不少人站桩练了许久毫无长进，归根结底只是死板摆姿势，压根不懂丹田吐纳。找对专属呼吸诀窍，站桩效率翻倍，真正练出传武气沉丹田的内里劲力
金刚功练了快三年了，前几天看到蒋劲夫在分享自己练八段锦的感受，说老祖宗的东西果然有用，也提到了八部金刚功。有种传统文化越来越被更多人知晓的感觉。
力从地起、拳由心发，吾辈当自强！
上一次分享是三年前了，不知道还有朋友在继续坚持吗？
互相学习
太极亲授结业，愿各自精进，有缘江湖再会
十年后再见师弟还是那么帅
在师父面前，谁还不是个小徒弟了？
短短几天就练得有模有样，一点就通，看得出来，他很有慧根。
“师傅，我想学硬气功”
怎样练成“手脚轻盈”
学武心得：跟练不枯燥基本功，鸭子鳄鱼都来了
90后美国小伙扎根武当学武11年，让人惊呼只有脸不像中国人！【我住在这里的理由 249】
青年有志承千古，少年不负盛世光，以青春之我，续华夏之章。
“师父，如何排浊气？”
别只练马步！想要练出整劲，一定要练鸡步桩。架子只是外形，丹田呼吸才是内核。沉胯松肩，后腿蓄劲，气往下沉，久练腰腿有劲，步履如风。
推荐一个武当山祈福的地方，适合求学的学子
佩服二十岁的自己，也足够勇敢，跨越山海，不远万里，收起年少懵懂，日复一日，年复一年，扎马、练拳沉淀心性，把“坚持不懈”刻进每一次出拳的弧度里，只问武道，莫问归期
从前的我弯腰，指尖难够到脚背慢慢练功，才懂柔韧灵活是根基。筋骨一开，身形才活，太极方能行云流水。
经脉锻体术
