饭前开胃

力量无声无息，却如雷贯耳。

一手蛇缠臂，一手棒打蛇。

精力充沛练爆发，状态一般练力量，体感疲乏练弹性，无所适从练呼吸。

做动作不贪重量，只要脚有根，身有轴，劲有循环，便是大动作家。

大部分的时间，都用于练朴实的功，而不是炫虚华的招。

很清真

一个人的晚餐能有多敷衍？

一个人的晚餐能有多敷衍

隐公的英雄体操。

东西凌乱，技术不乱

茶余饭后，挥斥方遒

易筋经·小无相功·龙象般若功

我已开始练习

力量在荡漾

平淡生活～

这一碗好过瘾

雕刻的时候，有经验的师傅会把鼻子先雕的大一点，眼睛先雕的小一点，这是为了留有余地。力量训练也是一样，不妨问问自己的训练，还有余地吗？

记得好好吃饭

送走一些装备，整出一些空间