小伙常年撸串，说话卡壳，黑眼圈很重，真实分享
从校园到医馆｜我在医馆学习的第一天，收获满满
小伙戒撸第5天，感觉压力太大了
当自律博主老了
戒为良药
作为中医学生 / 从业者，谁没被经典背诵折磨过？我找到了背诵神器！
辛苦健身两年半，反而越来越累
好久没有这么爽吃了！一天三练，今天吃个放纵餐
今天，戒了四年了！
vlog｜25岁失业但是25w存款躺平的一天有多充实
挑战24小时做不喜欢的事情，中年方伟迎来叛逆期，这造型真是一言难尽
谁爱自律谁自律去吧
38岁6个月减76斤｜踩过的“坑”
平淡的日子里就想吃点辣的。
男人嘛，许多东西就自己安静的消化吧
运动五分钟进食两小时，依旧放纵餐
30天瘦50斤的下场
曾经的网红，变成600斤大胖子，第一集
意志力训练，在火锅店只吃鸡胸米饭
一个240斤，九年抑郁症患者的自我救赎之路
