【黎小尤】核心发力练习28分钟音乐跟练|爵士舞基本功质感提升系列

Name: 【黎小尤】核心发力练习28分钟音乐跟练|爵士舞基本功质感提升系列
Uploaded: 2024-10-01T03:50:00.000Z
Duration: 27 min 33 s
Channel: Nikiaiyz

11.9万

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2024-10-01 11:50:00

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本课程专门为想要提升核心发力的同学设计的，通过归纳常用核心发力的基本元素，细致拆解发力点，让学员清晰每一个动作的要领。为了确保学员练习的效果，本课程还支持一对一的作业指导，让学员可以更好地内化知识，熟练运用在实际舞蹈学习中。通过学习本课程，可以提升胸、后背、腹部肌肉的基础耐力，同时可以一定程度开发胸背柔韧性，还可以掌握一些有变化的发力技巧，提升动作质感，最重要的是掌握每个动作的正确发力避免损伤腰椎。