柔术软功 极限后折 为三折热身
二六【转载】软功柔术 ruslana三折无缝下腰元宝一字马
柔术软功 坐肩软腰持续练习
黑色蜗牛（一分钟完整版）
柔术软功 胸腰练习
柔术软功 塌腰坐肩一字马
柔术软功 三折仍自我加压 之后稳稳坐肩 全程无变速
柔术软功 无缝后折抱腿
轻盈得宛如羽毛一般
柔术软功 与朋友们的当年
AI渲染|柔术前折，把身体打个结
苏苏练腰剪辑+250竖叉
椅子软功 儿童节快乐 感谢沈阳民族艺术学校老师记录我的当年
观察自己
柔术软功 柔腰持续练习
舞蹈生出肩
基本功之一字马：哪个臭宝说我不会的 你给我出来！！！
柔术软功 热身练习一小时
柔术软功 塌腰稳稳坐肩
这样可以嘛
