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瘦腰腹一定要练tabata!4min狂虐腰腹,七天瘦一圈,新手好跟~

2.1万
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2025-10-22 19:36:10
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一组很累但特别好跟的瘦腰腹tabata训l练,新手友好,练完三遍腹部都有了紧实内收的感觉~ 这组训练长期练习可以紧实腰腹线条、燃烧脂肪。 适合久坐办公、肚肚肉肉顽固的宝宝 建议每天练习5遍
毕业于北京体育大学舞蹈表演专业,用心分享日常健身跟练~ 原名Freya的健身小本本
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