165 107斤 八块腹肌的姐姐
是你的女骑士啊
推拉日，恢复硬拉
臀腿训练日常
拼搏百日我要做肌肉女
感覺今天狀態不太好
一穿长衣…毫无训练痕迹(._.)！
别老换着法子夸我～我会认真的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
后链日
170/49kg健身日常day131
简单练个腿
胖了4kg说实话还不够我减的～满血复活的臀腿训练～这个bgm简直不要太完美
卧推与辅助项
卧推60kg
스미스 머신 앞에서 뚝딱대는 사람들 필수 시청! 스미스 머신 활용 하체 10분 운동 루틴 (ft. 안다르)
【硬拉】沉迷欣赏自己的硬拉动作结构
0425 下蹲抓@30-43kg 3waves 12reps
硬拉160kg这样算轻松吗
硬拉拉出痔疮这一块./
前面说话的是我妹妹
