保持欢喜感恩的心态，对身体的净化和疏通很有帮助。因为心通畅了脉才能通，你心里边一下子别扭住了，那个气(气脉)就别扭住了#30566
面对有三恶道（地狱、恶鬼、动物）心态的众生时，如何保持好心态，继续自己的善行
让你的心在那种很难受的觉受里，脱颖而出，保持觉醒，保持体验
地狱道众生的场会影响我们，让我们的身体也变成鬼相，声音变成gui的颤抖的声音，如果安住在空性正见里，就可以转对方的境，而不被对方转
利他的时候，要带着智慧去行，不要一味的去利他行善，有时候会栽跟头的
比如说你有杂念，你跟着跑了的时候，当你觉知到，就不要再想了，就这一刻这个见地很重要，你是没有动过的，你不要在意识里边认为你跟着杂念跑过
气脉的净化需要什么 杨宁老师随缘开示
“就这样过着 过着 过着你就开悟了 ”
宁师破情欲开示：生理起反应时，先练觉照，了了分明的觉照，就慢慢到定，有了定再加知见就能转了，知道游戏毕竟空，不要对生理反应下定义
破钱相
见地，你内心了无挂碍那一刻，佛性已经显现出来了，不是放下它，才能得到那个东西
时间、空间、身体，生死，一切名相本质上都是一种觉受。
不要定义这是恐惧，不要抵抗或接纳，只是体验，像海鸥体验暴风雨，随着风暴上上下下，你就是它，突然它就消失了
都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
克服身体的昏沉懒散和意识的散乱脆弱， 让生命活得有方向有动力。
只要你的心是好的，念是好的，你不断地在积功德，有一天当你走到低谷的时候，你心里一定有希望，一定有路在，一定会峰回路转，让你上来。
开悟是你的心不再被这个世界揪住了，心灵的那种解脱
尽快改掉，免受病苦
在讨厌的人事里布施自己 在极端里翻转
培养没有恐惧心
