把自己当3D建模去练
最好的时候还没到
八块腹肌的姐姐
昨天晚上看我25年vlog太燃了哈哈
I人周末的宅家时光
信我的 把练背摸透思路明确 哪怕一年只用钢线高拉练背 背都不会差
推肩17.5 kg的小肩膀
腹部肌群控制？那我不得不拔出我的宝剑了
八块腹肌的姐姐单手虐你
一天一个样嘻嘻
健身日常
四天脱水十斤 对于别人来说可能是天方夜谭 对于我来说是洒洒水啦 我可是狠人科师傅 抗饿认练 有限时间做出最好状态出征今年最后一场
肌肉女长vlog废话文学
肌肉女肩部训练 逛东北菜市场一日长vlog
肌肉女一天两练小日常
10月1日还在吃 一周做出这样的状态 ，今天出发西北我尽力了身心俱疲
属于肌肉女的放纵餐
全力以赴沉淀了一年下午见
这表情好凶啊哈哈
这么牛逼的身材二十四小时就被我给吃没了 记录昨天是我本年度最干燥的一天
