伊朗大山的春雨很大，牧羊人用尽全力阻挡雨水，为了一块干燥地方
伊朗游牧民族花费大半年时间，把山洞改造成自己的家
伊朗大山里的牧羊人，最讨厌的就是下雨，一不小心就无家可归
伊朗大山遇到的巨大山洞，用来住人简直是大平层，还能喝茶烧烤
迁徙途中发现山洞是最大的惊喜，更惊喜的还在后头。
大山里的牧羊人养老住所很难，但吃的东西不错，一顿十几个鸡蛋
扎格罗斯山脉顶级大平层，清理直接拎包入住
大山中的牧羊人，为了爱人有住的地方爆改山洞，这就是男人的浪漫
第5集｜阿米尔一家继续搭建过冬的房屋
伊利亚母女俩去采集野菜，居然发现了受伤野山羊，真是很大的惊喜
伊朗大山牧民最好的庇护所是以山洞而居，建造起来也颇为麻烦
阿富汗大山里的农家菜，煮米饭炖羊肉，住的简单吃的不错
伊利亚上山采集野菜，没想到意外捡到老母鸡，还有一窝鸡蛋
对危险的恐惧让人们聚集山顶，修整了一夜，第二天才有心情烙饼
阿富汗夏天的草场十分茂盛，野菜资源丰富，用来养活牧羊人很富足
伊朗大山里的避难所，十分坚固，能吃羊肉串
特殊时期的山洞，温暖的像一团火，让小两口不在寒冷
大山里修建鱼池，冰雪融水养冷水鱼，牧羊人可以兼职渔民了
尼泊尔大山上的一顿美餐，现摘的青菜炒蘑菇，炖上一锅小河鱼
伊朗游牧一家，在戈壁滩中修建山洞庇护所
