波比跳9.24--1.16号,每天100-140个,分10组做完,波比跳4个月对比图!
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30个波比跳day13
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【死亡波比跳】脂肪杀手还是膝盖粉碎机?!
每天100个波比跳,坚持一个月会怎样?【中配】
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核心
【波比跳】徒手健身动作、全身训练动作介绍
每日100波比跳,坚持到死,第823天
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