深蹲210公斤的腿，腿围69㎝
大重量深蹲，表情根本没法看。恢复训练，180公斤×5，200公斤×2。
92.2kg 练胸日
别人手机拍的VS我手机拍的，原来我手机像素这么垃圾
听说最近都要脂包肌上台才有更多掌声 韩国PRO表演
体脂22%想要腹肌好难
准备训练
指南偏壹指座凌
山林徒步｜户外健身穿搭踩着林间石阶向上行走，在巨石上短暂坐下补水休息。紧身短袖搭配透气运动短裤，背包和登山鞋配齐，在绿意森林里爬坡迈步，一边徒步一边活动身体，
全身筋膜松解，踏破无痕，用时3个小时！很难遇到这个成色的自然健美选手！牛批！
第7次恢复训练，这次蹲腿稍微有点劲儿了。180公斤×3， 200公斤能蹲回来一个了。
健身房锻炼2…
臀部训练
蹲了个腿然后展示了一波上半身，拍完视频才发现不对
有的时候真的会被这些新玩意儿吓到
打球也有肱二头肌，室友出那么多汗
爆火网络体育生Vol.13小裴同学｜是我练不起的样子
【星瓦晓熊】更新啦，赶紧来围观吧！
服了xhs了，发的一样的东西，给我封了一个月，也不知道是啥情况
你的电子薄肌营养师 接上集-吃饱了才有力气减肥
