三八推怎么改一段式
先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
一个细节帮你学会投篮用腿
三分球下肢发力，解决投篮投不到问题
投篮手部发力细节
从投不到三分到7连中
16岁学员轻松投超远
三分投不到？原来问题出在这里！(科学解释)
投篮“顶肘”细节教学
投篮“顶肘”
新手把这几个细节学会了，至少提升90%投篮命中率#篮球教学 #投篮姿势 #篮球技巧
投篮“起球”掌根细节
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
有一手稳定的三分篮球就会变得简单起来
投篮发力，屈髋-蹬地-起球
一段式投篮甩鞭释放
打板投篮到底应该瞄哪儿才能百发百中？#打板投篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
玖哥讲三分如何发力 太干了
