控背肌，不稳定怎么办？ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈老师
地面踢后腿前期不要过度强调高度，先要解决膝直脚绷，找到往后往远的力量，然后再处理往上的爆发力，相信宝贝们可以的
肘侧翻小老师的辅助手法来啦~ 掌握了侧手翻、直倒立，这个肘侧翻小技巧你一定要试试~#肘侧翻 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
💃🏻本周作业：🩰舞蹈1⃣️推手腹肌 10个2⃣️小裙子腰背肌 10个3⃣️后卷腰 8次4⃣️推手摇船 5个
直击舞蹈班基本功现场：全班孩子都疼哭了，练舞需谨慎
恭喜七级2班的宝贝们提前超额完成三腿（扳前腿、扳旁腿、扳后腿）！希望你们可以将舞蹈基本功的痛苦，转化为变优秀的动力！继续加油吧！#敲敲敲可爱
一节课一个技巧之“后肩翻”训练步骤#凤舞课堂 #凤舞基本功 #凤舞马老师 #舞蹈基本功
自贡舞蹈娃练核心！基本功稳到不晃超简单～
地面压肩胸腰，撤小老师训练的第一天。#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞教学 #凤舞课堂
甩反肩打不到地板怎么办？发力点的影响是非常大的哟，马老师的指导你掌握了吗？#舞蹈老师 #甩反肩 #肩的训练 #舞蹈基本功
训练中所有难熬的瞬间，都是成长蜕变的必经之路。 #舞蹈基本功 #凤舞课堂 #基本功训练 #舞蹈老师
跨越2000公里的相聚
竖叉还差一拳头怎么下去？教程来啦 #舞蹈老师 #舞蹈基本功 #凤舞课堂 #中国舞
站立时，塌腰撅屁股的小盆友，快试试这个动作，真的很好用！！！人多的班级，再不用老师一个一个去调整了，贴墙跪姿能够快速帮助学生找到骨盆正确的发力方式
绑带跪地推胸腰，!!注意手往后，胸往前的对抗力量哦。#舞蹈基本功
只要孩子不放弃舞蹈，我们必会坚持到底！加油宝贝们
竖叉后腿不直，前腿不开，来，这个动作练起来。#凤舞课堂 #凤舞基本功 #凤舞马老师 #舞蹈课堂随拍
圈绞柱慢分解口令完整版教程来啦！ #舞蹈基本功 #中国舞 #凤舞课堂 #舞蹈老师
转肩身体总是往前倾？ 注意提醒学生核心收紧，动作才能做的标准又漂亮！
中间扳后腿，想要两只手都能稳稳地抱住腿？ 把上抱腿分解训练 #凤舞课堂 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #舞蹈技术技巧
