2026年7月5日引体向上

缓慢上浮

我要这铁棒有何用？

引体向上就这么开窍了！

2026年8月29日引体向上

引体向上终于突破10个了

2026年8月17日俯卧撑

外卖吃点意面

引体向上就这么开窍了

引体向上35次

230斤还能上去？我不练了

又坚持一天 俯卧撑第133天

2023年2月6日12个俯卧撑

240斤练单杠，你肯定没见过！

当你意识到这样做引体背部发力不明显，你试试这样做！

一个毫无健身痕迹的男人

挑战150秒一个引体向上

掉下来一百个引体向上

2023年5月7日2*30窄距俯卧撑

这七个引体就能超过70%的人了