视觉效果有时候会无情的欺骗你，17km，配速436，被人非常肯定的说这是6分配
4分10的配速看着也太慢了…
430配速，求大神指点下跑姿
10公里38分 你可能不信 看着像走路一样
跑姿：同等配速下，高步频的跑姿远不如大步幅好看。
网上都是大步幅 高后撩 现实里很多都是高步频 小碎步
路人视角430配速 和你想象中的一样吗
530配速真实跑姿原声视频，没有后撩腿，没有大送胯，只有小碎步，主打一个真实
拼老命跑个3:55配速自己觉得已经要起飞了，实际上看上去还是想健走😂
真实5分钟配速跑姿， 小火车开起来，跑的就是真实
晨跑偶遇5分配大叔，跟着跑了3公里，我“投降”了~
真实的4分配，就是颠😅
跑步机上不同配速视觉对比，你是不是觉得4分配速才是自己平时跑步的样子？
终于理解什么叫530配速起了
当你用3:25的配速训练时，旁边一个大妈也顺路跟了一段……
原来别人眼里的5'34的配速这么慢
经常遇到的赤脚跑步大叔，跑10公里，速度好稳，不看手机不带手表，每公里配速4.40左右
想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
偶遇高手，猜下配速
跑步新手以为自己是7分半配速的菜鸡，热心大佬指点后才发现，自己是练习时长两分半的坤🐔，9分配速也算跑步吧！
