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古法健身（自用）
古法健身24动作26分钟有口令版（取自——可为爱养生）
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古法健身｜30分钟无跑跳跟练，瘦腿瘦腰瘦肚子
新中式健身操20分钟跟练（1分钟版），视频来源：武当小飞龙
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5千万人跟练的古法健身操，更适合中国宝宝体质。几招瘦全身。坚持7天，评论区见分晓
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自用20分钟古法健身操，有快慢两种节奏跟练，好听歌曲串烧。
30分钟古法健身 ~ 经期适用
（自用侵删）生理期可练！古法健身15天瘦身操30分钟跟练（1分钟版），视频来源：武当小飞龙
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古法健身跟练#都说练7天会有惊喜，我不想再放弃自我管理了，每天评论区见，7天后看对比，28天见成效，加油，姐妹们
自用《投屏版》30min古法养生操老祖宗留下的智慧坚持每天打卡～强身健体改善亚健康，减脂瘦身
