改天是哪天，下次是哪次，开始就已经成功了一半。
痛是软弱离开身体的声音。
无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
大胆的做吧，完成比完美更重要。
一套拉力带练全身
能打败自己的不是别人，正是那个颓废的自己。
别让平凡的生活，耗尽你对生活的向往。
上肢推力训练。
今天的努力，是明天的力量。
只要比昨天的自己强一点，时间就会给你答案！
用汗水雕刻出最完美的自己。
不去挑战，梦想就永远只是梦想。
把努力当作习惯 慢慢就出现自律。
别问练多久能有效果，先问自己还能坚持多久。
肌肉萎缩太可怕了，继续努力加油吧！
怕，你就输一辈子。
那些杀不死我的终将使我更强大！
