一年级起飞真的至关重要，二年级定手速那可真不是开玩笑，最重要的阶段在三年级，四年级练持久力太重要了，五年级掌握节奏的关键时期。
小学六年级上初中以前是最好的启蒙期，小升初的时候手部发育是关键的，孩子手艺活的转折点在初二，初三这一年挑战高强度真的非常关键。高中3年，高一练频率最重要 ，高二是整个青年期的分水岭，您是在枪手还是持久战神就在这一年，高三是最需要释放压力的一年。大学之中最该钻研技术，在大一大二绝对是单发和连发的分水岭 ，大三才是真正理解人体工学的一年，大四是手艺活突破最关键的一年。20岁到30岁这个年龄段肌肉记忆有效率是最重要的一年结点，30岁技术完全成熟，40～50是挑战耐力的黄金时间。50岁是冲击马拉松记录的最好年龄，60岁打磨细节最重要
