普通人也想练薄肌！饮食计划分享～
24体脂到12体脂对颜值的影响
100斤的减脂变化
普通人22体脂到12体脂的差距
22体脂 15体脂 12体脂的差距
耗时七个月，送给自己一份最好的生日礼物。
瘦子健身一年半的逆袭
减肥90斤了，我的承诺终于要实现了。
22体脂到12体脂的差距
体脂从45%-10%的变化是怎么样的 今天展示两年时间的健身变化，夏天快来了 马上开始检验去年冬天的增肌效果！ #健身 #减脂 #增肌 #自律
“总有一天你也会欣赏自己”
20秒直观感受30到13%体脂率身体的变化
马上要到夏天了 想要腹肌马甲线的试试这套核心燃脂法 适合大部分人瘦肚子 快去试试吧#自律 #健身 #薄肌
不必理会，有没有变化用眼睛看
脂包肌是真显大
体脂8%，没有笑哈哈
我不要去找那个瘦成猴的我 哈哈～#我要去找从前那个我#健身蜕变
一个胖子六个月的坚持
