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桑葚泡水，补肝肾很快
鸡蛋这么吃，比人参还补
熬米汤可大补津液，99%的人不知道
痰湿，最怕桂花！99%的人不知道！
莲藕补气血巨强，99%的人不知道！
乌梅巧搭配，上热下寒都怕它！
山药吃对了是补药，吃错了是火药
薏米用对了是补脾良药，用错了危害也很大
红薯五不吃，你知道吗？
脾胃虚弱，需要“饿”
中医建议，无事少吃鸡
鸡蛋这样吃，真的比人参还补
这十大发物，要少吃
气虚的人避开3种食物，陈皮排第一
湿气最怕的四种蔬菜，常吃一身轻松
香蕉蒸一蒸，方法很土但很管用
方法很土，但是通大便绝了
晚饭三不吃，疾病自然少
中医说，人一定要多出去玩
