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节后减脂还得是帕梅拉隔夜燕麦😍

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2024-10-08 10:56:33

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帕梅拉食谱

我在B站做美食

帕梅拉食谱发消息

-其他平台id：meatfloss -帕梅拉平时吃什么？来我这里看食谱 -视频简单粗暴，不浪费大家时间 -一周两更新

10分钟get帕梅拉同款低卡提拉米苏💪

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帕梅拉ins直播过的树莓香蕉布朗尼食谱

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3分钟get帕梅拉同款超模奶昔！

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scrambled egg with veggies & buckwheat

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帕梅拉食谱｜黑巧燕麦粥（对不起被我拍成了依托答辩）

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帕梅拉食谱｜鸡蛋麦芬

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帕梅拉食谱｜可可可丽饼（一个才两百多卡！做过的都说好吃！）

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帕梅拉食谱｜咖啡奇亚布丁

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帕梅拉食谱｜胡萝卜蛋糕粥（能想出这个做法的不愧是魔鬼帕梅拉）

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帕梅拉食谱｜巧克力西葫芦奶昔（你以为很黑暗但是）

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帕梅拉食谱｜小米粥（帕梅拉版本的小米粥有点东西）

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帕梅拉食谱｜苹果肉桂酸奶（抗炎系列）

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帕梅拉食谱｜蛋白燕麦粥（10分钟get一碗不加蛋白粉却有15g高蛋白的美味燕麦粥）

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帕梅拉食谱｜燕麦曲奇奶糊（燕麦的神仙吃法！）

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帕梅拉食谱｜印度茶隔夜燕麦（关于燕麦的365种吃法）

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sweet scrambled eggs

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帕梅拉视频｜印度香蕉牛奶（抗炎黄金奶）

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帕梅拉食谱｜苹果肉桂燕麦粥

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BLUEBERRY BOMB OATS

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帕梅拉食谱｜美式炒蛋

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帕梅拉食谱｜蔬菜粥

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帕梅拉食谱｜绿果昔

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帕梅拉食谱｜芒果隔夜燕麦

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帕梅拉食谱｜花生可可蛋白奶昔

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帕梅拉食谱｜椰林飘香燕麦

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帕梅拉食谱｜牛油果吐司

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帕梅拉食谱｜香甜法式吐司

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帕梅拉食谱｜经典燕麦粥

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帕梅拉食谱｜赏金燕麦粥

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帕梅拉食谱｜椰奶燕麦粥

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帕梅拉食谱｜巴西莓酸奶碗

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帕梅拉食谱｜巧克力香蕉燕麦粥

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帕梅拉超模奶昔｜意想不到的组合

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马尔代夫芙花芬岛限定食谱

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真想给你们每个人做一碗尝尝🥺 尝尝看到底有多绝！！

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AI的食谱就是这么与众不同

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帕梅拉：我的妈呀，这也太太太好吃了！！

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帕梅拉燕麦粥系列｜🥥椰子脑袋冲冲冲

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任何没有吃过帕姐这款隔夜燕麦杯我都会伤心😭

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帕梅拉同款奶昔大公开🥤

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帕梅拉食谱｜高蛋白低卡鸡蛋麦芬❤️

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帕姐食谱里排名第一的海盐焦糖布朗尼来了❗️

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烤燕麦我只吃帕梅拉做的❗️

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帕梅拉抗氧化超模奶昔大公开‼️

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帕姐教你抗炎之王姜黄粉的正确打开方式❗️

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不是我说，燕麦真的能被帕姐玩出花儿来😮

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帕梅拉食谱｜地中海饮食｜土耳其早餐｜这样吃绝对瘦❗️

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帕梅拉保持年轻的秘密食谱

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帕姐的这款椰香granola太绝啦❗️

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打卡帕梅拉早餐Day 1

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帕梅拉的西兰花🥦吐司到底想瘦死谁啊😭

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帕梅拉早餐吃什么｜NO.59 梦幻紫布丁🍮

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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榛子可可双拼燕麦粥🌰（帕姐燕麦粥yyds！！）

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你无法想象咖啡味的烘培燕麦能有多好吃！！！

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帕梅拉抗氧化酸奶燕麦碗🥣

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帕姐好会😋玉米煎饼这样做真好吃！！

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感谢帕姐🙏真不敢想象🥯居然这么简单！

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帕姐教你如何把鸡蛋做成吃不起的样子🥚

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帕梅拉早餐吃什么｜NO.67 烤西葫芦芝士蛋饼

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我不允许大家没有吃过帕姐的榛子可可布丁😭

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奇亚籽难吃？那你是没试过帕姐的配方🍫

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帕姐低卡早餐｜老朋友三件套组合又出现了🍌🥜

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没有人可以拒绝帕姐的超低卡芝士蛋糕❗️

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帕姐每一次燕麦创作都能吓我一跳

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帕姐的抗炎南瓜奶昔不要太好喝🎃

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原来帕姐养生也用枸杞！

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任何没有喝过帕姐这款草莓椰子奶昔我都会伤心😭

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专属于帕姐的仪式感早餐｜南瓜香料奇亚布丁🎃

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帕姐的花样早餐｜🍓草莓意面

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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞

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帕姐都欲罢不能的面包神仙吃法🍞

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帕姐最爱的早餐系列｜低卡蘑菇酱吐司🍞

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呜呜呜帕姐也太会做饭了吧😭

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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帕梅拉食谱｜花生酱炒蛋真的太太太好吃了😭

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帕梅拉终终终终终于出植物奶的教程了😭

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呜呜呜帕姐也太会做饭了吧😭

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新版帕梅拉隔夜燕麦来咯🥭

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帕梅拉食谱｜地中海饮食｜亲子麦芬🥚

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我愿称帕姐为掌管燕麦的神🙏

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这么爽嫩丝滑的蒸蛋居然是帕姐教的😋

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大餐后的帕梅拉食谱 2.0（夏威夷版）

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帕姐的干巴brunch太好吃啦😋

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夏日减脂帕姐吃什么？

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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帕梅拉食谱｜生酮饮食｜牛油果吐司🥑

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帕梅拉的早餐居然也这么好吃😭

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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帕梅拉都在吃，那我也放心吃了🥞

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0糖低卡🍰流心黑巧抹茶椰子酸奶蛋糕

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帕梅拉食谱｜胡萝卜芝士taco🌮

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帕姐对燕麦永远没有创作瓶颈🤔

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帕姐三百多大卡的咸芝士松饼我先冲了😍

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节后减脂还得是帕梅拉隔夜燕麦😍

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分享这个超级适合大餐后的帕梅拉食谱

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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帕梅拉黑森林燕麦杯🍒太适合减脂期解馋啦

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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤

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