首次真人出镜，也是第一次尝试b站自动封面
时间轴
00：00 导言
00：36 坐姿对呼吸的影响
06：02 为什么大众不认为打坐对能力有要求
10：17 冥想不是科学
12：32 结语。打坐不如打滚
13：52 努力营业
小长假公益课时间表
5月1日 10：00 — 12：00 课程介绍，解答疑问
5月2日 10：00 — 12：00 教学（需提前报名）
5月3日 20：30 — 21：30 跟练
5月4日 05：30 — 06：30 跟练
5月5日 20：30 — 21：30 跟练 & 答疑
课程通过会议软件进行。为了确保练习质量，参与需开启摄像头，考虑到有一些人比较害羞不好意思开摄像头（笑），或时间对不上只能看回放，也可以拍练习小视频发给我
不开摄像头也不提交练习视频，发现会移出会议
公益课不设人数限制，正式课程有人数限制，按报名先后为准
公益课没有费用。正式课程有费用。详情见评论区。
截止至本文发布，参与过包月充电、B站咨询、Junto课程的成员，可折算免费参与时长：
充电（无论时长）=一周，咨询=一个月，Junto=一个月
