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久坐办公浑身酸痛必学，武当龙华拳逐招教学，专治肩颈腰背顽疾

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2026-05-20 19:30:00

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每晚 19 点 30 分准时分享正宗武当龙华拳，逐招拆解标准动作，细致纠正身形姿态。长期练习压手封面通肋脚，有效舒展肩颈、疏通腰肋、放松腰背肌群，专门改善上班族久坐引发的僵硬酸痛、气血不畅等职业病。喜爱武道养生的同道点点关注，每晚准时相约，闲暇练拳舒缓疲惫，强身健体远离病痛。

武当戴资承发消息

制片人、导演、演员香港国际武术节传统武术王中王香港国际武术节世界太极剑冠军相关咨询：请站内私信沟通

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