可以不够大，不能不够干
八个月增肌，四个月减脂
准备上科技咯，目标2年拿卡，自然体检数据
奥赛黄停练两个月，掉了差不多20斤肌肉，太离谱了
轻松带微笑
健身五年的变化
开始灌水，期待上台了
够拉丝嘛
这个背属于什么水平？不玻璃心
带你感受极致的收缩
猜猜练了多久
自然健身第16年，一周六练
还能说啥？
看看腹肌
赛前两天，灌了7升水后的状态…
健体也不错
灌水前压哨出状态
没有天赋，那就反复
薄肌
成功之前没人想听你的痛苦
