拉开手筋这个地方，气血足了！
每天5分钟！肝经通了，皮肤越白净！#肝气郁结 #肝 #气滞血瘀 #美白
有结节的每天练，打通全身淤和堵
脾虚养脾胃，就练这个动作
三焦通，全身通！简单一个动作通畅全身
打通全身於和堵，就练这一个动作！
每天练习5分钟，全身轻松！
走路养生方法，每天10分钟气血足了！
跟练这个动作，畅通全身12条经络！
学会这样走路，越走越舒服，越走气血越足！
临睡前坚持做5分钟，我怕你睡太好
每天走它10分钟，胜过睡午觉！
脾不好，来摇胯！曲黎敏老师推荐，脾胃好气色好！
鼻炎反复的人，坚持通三蕉
经常打嗝，脾胃差，只需跟练通中蕉
中蕉不通，脾胃弱就练这个动作
简单一个动作，排湿排寒太快了
腰突，颈椎还差的人，坚持练这个动作
体寒的人，每天多练这个动作排寒
一个动作疏通三焦，气血充盈周身轻
