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40分钟哑铃全身有氧｜中文劲舞金曲

1.1万

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2025-12-24 08:20:47

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劲舞金曲系列首次加入轻哑铃，开启“燃脂+塑形”双模式🔥 本期亮点： → 全程站立踏步 + 1-2kg哑铃（可用水瓶替代） → BGM精选劲舞中文金曲，不得不爱！ → 仍保持15秒教学+45秒跟练，节奏清晰还想练什么留言区告诉我！感谢大家的一键三连！

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