Eleni Fit - 20分钟站立虐腹细腰训练｜每日跟练·无跳跃·无重复·零器械

Name: Eleni Fit - 20分钟站立虐腹细腰训练｜每日跟练·无跳跃·无重复·零器械
Uploaded: 2025-12-17T13:55:23.000Z
Duration: 20 min 20 s
Channel: EleniFit伊莉妮

65.9万

418

2025-12-17 21:55:23

未经作者授权，禁止转载

跟练这组20分钟腹部特训，全面激活核心肌群！ ❀ 训练节奏：40秒持续动作/无间歇【免责声明】若您初次接触运动训练，需知存在身体受伤的可能性。请注意，当您进行任何锻炼或训练计划时，即代表您同意自行承担相关风险。本频道提供的健康、健身及营养信息均旨在分享知识，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗方案。

德国健身博主｜健身｜饮食｜健康生活方式｜母婴 | Eleni@progressagency.de｜chenn_zzzz

顶部