一、行前基础与交通住宿
（一）核心守则
不要骑自行车，地形坡多，步行+地铁最省力。
区域时间分配：市区+滨海路（2～3天），金石滩（1天），旅顺（1天）。
（二）交通抵达
高铁站：大连站、大连北站；机场：周水子，均有地铁接驳。
游玩地铁线：市区3条线 + 3号线（金石滩）+ 12号线（旅顺）。
（三）住宿推荐
首选中山广场——交通枢纽，美食集中。
备选西安路——同样方便，房型选择多。
二、市区精华：中山广场—东港
（一）中山广场及周边
广场本身是露天建筑博物馆（罗马式、巴洛克式等），拍照出片。
周边三条街按需选择：
南山路（+七七街）：“大连版武康路”，咖啡馆小店多，适合慢逛。
俄罗斯风情街：仅建议建筑或摄影爱好者，一般可略。
东关街：历史建筑+潮流业态，体力要求低。
（二）201路有轨电车与港东五街
乘坐1909年建成的201路到华乐广场，步行10分钟至港东五街。
卡点10:30–11:00或16:00–16:30，用长焦拍“巨轮穿楼”（可在旁Mr&Mrs咖啡等候）。
（三）东港音乐喷泉广场
三件事：喂海鸥（四季可见）、等日落（傍晚氛围佳）、看喷泉秀。
喷泉时间：周日–周四仅19:40–20:00一场；周五–周六加演20:40–21:00。
（四）东方水城
可坐贡多拉游船（参观免费，坐船收费），但仅五一至十一期间有水，注意季节。
三、滨海路全线（含延长线）
（一）起点：星海广场（亚洲最大城市广场）
打卡百年城雕“书本”；坐“落日飞车”（小火车）赏夕阳；喂海鸥。
出片机位：弗拉明戈咖啡附近，或登富国公园（导航希爱斯公寓，登山半小时）拍天际线。
（二）滨海西路（星海广场→付家庄）
星月栈桥（红色栈桥伸入海，俯拍出片）。
金沙滩（有海上观音圣像）。
森林动物园区域（五选玩法）：
偶遇梅花鹿（导航星火花园养老院，门口买苹果紫薯）。
莲花山观景台（360°瞰星海、跨海大桥）。
海达索道（南门⇋莲花山段看海最佳，排队少）。
最佳拍摄点观景亭（拍跨海大桥）。
银沙滩（网红斜坡在停车场下坡，网红洞往金沙坪方向）。
推荐串联路线：动物园南2门→步行或观光车上莲花山→索道下南门→最佳拍摄点→步行下山至银沙滩。
付家庄公园（终点）：小付家庄海滩有山崖、木栈道、小黄花，氛围舒适。
（三）滨海中路（小岗→老虎滩）
小岗海滩（晴天拍“玻璃海”）。
燕窝岭（人少安静，石板+土路）。
菱角湾停车场（拍对岸渔人码头，红屋顶蓝海湾似五渔村）。老虎滩海洋公园（若去过珠海长隆可略）。
（四）滨海东路与北路（琥珀湾→海之韵）
琥珀湾：海边咖啡店、四时鲸语旁小众沙滩、石槽观海平台（夏季小黄花）。
小凉湾（晴天海水极蓝，称“马尔代夫大连分夫”）。
棒棰岛风景区（门票40，电瓶车20）：不能登岛，可快艇绕岛。交通极不便（公交仅90路，黑车多），务必提前规划返程。
海之韵公园：主要看晨曦沙滩，费腿（西南进北出，上下山约3小时）。若爱徒步，可从棒棰岛南门坐观光车到海滨浴场，经野路穿入，过怪坡、十八盘从北门出，乘地铁回市区。
（五）延长线（市区外围）
大连自然博物馆（免费，刷身份证）：二楼鲸鱼标本震撼。
黑石礁公园可赶海。
七贤岭森林公园：有“通往大海的阶梯”机位（导航入口），游客少，可找松鼠。
四、近郊拓展：金石滩 + 旅顺
（一）金石滩国家旅游度假区
交通：地铁3号线，出站后可买旅游观光车（20元/天，无限次）。
必玩滨海国家地质公园（门票60，约3小时）：滨海喀斯特地貌+海蚀崖，类似“海上桂林”。南秀园可免费坐接驳车（2分钟）看“龟背石”（天下第一奇石），返程可花10元坐电瓶车。
快乐海岸：7个免费入口，1号门玩水上项目，5号门赶海，7号门沙子最细适合玩沙。
旁边有发现王国主题公园（亲子或刺激项目）。
（二）旅顺
坐12号线在塔河湾站下车，可拍海上地铁。
日俄监狱旧址博物馆（免费预约），氛围沉重，安重根曾关押于此。
太阳沟风景区：百栋百年老建筑（露天博物馆），旅顺博物馆（免费预约）建筑本身可看，旅顺火车站旧址（俄式木结构绿穹顶）拍照。
白玉山（门票40，19:00后免费）：打车到山顶，360°俯瞰旅顺军港。军港游园（门票30）门口拍照即可。
若晴天且逢农历初一至初五或十五至二十，可去黄渤海分界线（门票20），观两海交汇奇观。
附加：美食简荐
大连日料正宗，预算足选杉木、樱木千鹤；性价比之选去中山区十年以上老店，或锦华街整条街，水准稳定。
