大家注意看，这就是最近网上很火的水焖菜，不用爆炒，没有油烟，出锅比水煮的入味，比炒的更脆嫩清爽，做法真的非常简单#水焖生菜
水焖生菜
原来这种适合懒人的做青菜的方法，就是中国膳食指南的水油焖菜，少油少盐，全程无油烟，减脂期吃也特别合适
我成了水油焖菜的忠实信徒！
白灼生菜
为什么说生菜是蔬菜界的路边一条？
蚝油生菜切记不要焯水，难怪没香味，大厨教你简单易学家常菜
白灼生菜 | 好吃是真的、败家也是真的！
水油焖菜
做饭就得邪修，不用爆炒没有油烟，就可以做出爽脆可口的青菜。邪修修炼就是快，整个过程只需要3分钟，全程无油烟，没有任何技术含量，新手小白也能轻松拿捏。
蚝油生菜保姆级教学
邪修做饭就是快 三分钟做出脆甜爽口的生菜 全程无油烟，我太喜欢邪修啦
不用爆炒全程无油烟，水油焖菜少油少盐又好吃，5分钟搞定一盘菜
水油焖生菜｜简单健康的家常素菜
清脆爽口简单美味懒人必备——蚝油生菜
万物皆可水油焖菜，生活化减脂，吃瘦不饿瘦，今天是低卡高蛋白的娃娃菜鹿茸菇焖牛肉，简单易做，美味又健康#水油焖菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #在家做美食
感谢水油焖菜，成功帮我平台期掉秤！！范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧，连吃三天掉一斤多啦～做法也很简单，只需要3-5分钟，一次还可以吃到超多种蔬菜。
哈哈，蚝油生菜哪有放蒜的？不勾芡，生菜我都不焯水
央妈推荐的五行水油焖菜，没想到巨好吃！
跟着厚皮橙学到水油焖菜法，举一反三，发现很多菜都可以这样做，少油少盐，真的很简单。做法也很简单，全程没有油烟，不需要爆炒，减脂期也很合适。邪修做饭就是那么简单。
