superblast3全网最详细测评
亚瑟士 Superblast 3｜50km真实长测
已完成跑量：50km
一次25km 渐加速跑：515 → 348渐加速
一次17km 有氧跑：520配速
一次8km 轻松慢跑：530配速
第一次跑步为原装鞋垫
后两次跑步更换闪电球5mm鞋垫
真实体验总结
1. 脚感舒适，慢跑与四分配通吃。FFLEAP泡棉用料扎实，整鞋比2代轻10多克，更软弹但韧性不减，没有前代那么强的板脚感。46.5mm中底厚度，缓震充足、回弹极其给力，亚瑟士对泡棉的调校功力依旧在线。大底耐磨表现优秀，50km无明显磨损。不足一是原装鞋垫没有升级，表现中规中矩，换上闪电球鞋垫后，脚感和支撑有明显提升。二是鞋面透气性反而不如Superblast2，新增的几条竖向支撑纹让鞋面延展性有所下降，小拇指和大脚趾外侧出现了轻微磨皮情况
2. 新泡棉升级，向下兼容性更强，小体重也比二代好穿很多。本人目前体重62kg，5分配及以内能较好发挥性能，530–6分配慢跑也能驾驭，再慢会有点乱弹；150斤以上跑者穿，脚感和推进感应该会更爽，能完全发挥出双层中底效果。
3. 稳定支撑依旧在线，高内外侧墙+鞋垫支撑，相比于李宁的9u 6e等鞋子强太多了。鞋楦是亚瑟士标准楦，对高脚型友好，包裹适中，鞋带系统有升级，鞋舌比二代更加舒适，8mm标准坡差，兼顾蹬伸与步频跑法，四分配加速到三分配状态下大力蹬踏很过瘾。
相比于小鲶，evosl这类跑鞋，Superblast3滚动感更克制、发力反馈更直接，支撑性更好，更适合喜欢蹬伸、侧重步幅的跑者。
最终总结
Superblast 3 是一双定位清晰、调校成熟的长距离综合训练鞋。
更轻、更软、更弹，同时保留亚瑟士一贯的稳定与支撑，对小体重跑者也更友好。从 5 分配有氧到4分配节奏跑渐加速都能胜任，长距离脚感不塌、不卸力。滚动感偏克制，发力直接，适配蹬伸发力、追求步幅的跑者。原配鞋垫一般，更换后体验再升级。耐磨、稳定、场景明确，是今年非常能打的全能速度训练利器。
