柔术软功 塌腰坐肩一字马
强制出肩
柔术软功 极限一字马坐肩
民间非遗杂技《男女双人柔术》
柔术软功 无缝推腰
【转载】软功柔术70 极限被动下腰三折
柔术软功 热身练习一小时
芭芭拉软度课堂（小合集--儿童节快乐）
柔术软功 与朋友们的当年
两椅子横叉+后卷腰 热身练习
柔术软功 极限一字马塌腰顶练习
柔术软功 横叉抱腿+坐肩
柔术软功 上腰无缝
柔术软功 塌腰顶竖叉坐肩
腰间夹纸 推腰看天 无缝涮腰
被动出肩
柔术软功 柔腰持续练习
双旁腿（360度旁叉）接近完美版
Varvara的法式军礼腿功（结尾还有一只大白耗子）
世女一Maria第一个柔术演出！
