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张慧雯：练习中见缝插针报备一下这是昨天的递菜人🙋‍♀️两个舞台都在烹饪中🍲

1.7万

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2026-05-06 20:31:21

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独家记忆黑咖啡发消息

和草草见面10次主打不出沪看好感的歌手演唱会喜欢记录

采访

考古

五公

四公

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一公

初舞台

曾沛慈&李斯丹妮的《delulu》cha舞来了

00:40

张慧雯你是在递菜人拉票的时候准备下腰吗😱

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张慧雯：我在录vlog 现在工作必须留痕👍回北京又来“喧闹的街”了~其他姐姐也学习一下留痕🤔

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沛慈和姐姐们来帮忙宣传庄法专辑啦～

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曾沛慈：以跳舞实力来说我很愿意让队友上但为了全团安全我就去挑战👍姐姐们基本都压《宝莲》赢🤔

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曾沛慈三公小考《宝莲》 pets高音绝了！

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曾沛慈：其实这次小考我们真的蛮客气的因为我们真的藏了蛮多东西🤔pets你们几个饭债累累🤣光听姐姐们喊sorry啦🤣

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戴黑框眼镜的曾沛慈：梦洁虽然年纪比我小相处到后面开始她说姐姐要不要我帮你装水本来我都说不用🤔（现在）好你帮我装水🤣

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曾沛慈《宝莲》练舞力不从心菜鸟版&全力以赴学霸版&巩固动作松弛版👍唱的好好听😍

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看到曾沛慈challege李斯丹妮的新歌《delulu》舞蹈了👍🏻《宝莲》合唱好好听😍千惠姐姐：队长你是最棒的不要焦虑喔我是你坚强的后盾爱你喔🥺

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孟佳给特训班优秀学生曾沛慈布置作业：看五遍练习视频🤔看见pets的斗地主表情包我笑疯真是5G冲浪🤣

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曾沛慈：宝莲到底是谁发出去的🤣忙着练习根本没有时间上网🥺沛慈姐姐饭撒笔芯🫰

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曾沛慈和万千惠的神级和声仙乐😍三公《第一次爱的人》上学vlog🎒全力训练ing💪

和pets还有其他姐姐一起祝小冉姐姐生日快乐🎂

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谢楠：沛慈是非常勇敢有效率有自主性和主体性的灵魂☺️她当队长会很合理的分配时间👍楠姐学pets说话好像🤣

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灿灿让庄法教曾沛慈的名字用越南语怎么说🤔真是时刻想着心选姐☺️最好的慈安灿🥺

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20260513曾沛慈INS更新快拍：恭喜张简君伟/曾沛慈《数到十》入围第37届金曲奖🏆最佳作曲人奖🎉黄韵玲说曾沛慈是本届遗珠之一揭开未能入围歌后关键原因

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练习宝莲的pets好可爱还捶地🤔20260512曾沛慈下班放假啦好好休息🥺恭喜招牌菜获得🍠四月封面人物！夯爆了🔥🔥🔥

01:00

20260511曾沛慈&谢楠&万千惠&徐梦洁&张慧雯上班📸千惠姐姐说今天在上课攒了8条vlog没发😍慧雯姐姐腿受伤还肠胃炎早日康复🥺递菜人三公加油✨️

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20260510曾沛慈上班&转场&下班转场的时候pets跟粉丝点头打招呼啦🥺

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20260510曾沛慈凌晨四点下班紧急撤回一个饭撒😂楠姐也好可爱

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20260509曾沛慈&淡淡转场音乐会solo没有pets 参与师姐帮唱秀的姐姐都🈚solo舞台白期待了不知道下周有没有师姐合作秀的小考看🥺

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20260509曾沛慈上班 🥭今日安排1️⃣姐姐个人solo音乐舞台2️⃣录主题曲MV3️⃣师姐秀舞台真人秀📷三公5.23/5.24直播🥺

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20260508曾沛慈&徐梦洁下班那些一直熬夜训练的成果像冰淇淋一样化掉了

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请欣赏王霏霏《宝莲》Day1-2初练日记🪷咱就是说曾沛慈你为什么不能早一天回长沙现在只能明天公演舞台直接看你舞姿了🤔

03:36

孟佳《宝莲》自习室两日vlog🪷至今曾沛慈的练舞进度仍是个迷不会要到周五公演那天才能看见吧🤔

王霏霏在思考《宝莲》live用什么样的唱法👍孟佳已经在教徐梦洁《宝莲》舞蹈了👍曾沛慈你可算要回长沙了🤔万千惠：队长给我布置了任务请三宝老师写和声👍

03:49

递菜人今日份的报备补上🙋‍♀️昨晚只睡了三个小时沛慈：太早了真是太早了

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庄法看到曾沛慈reaction一公《大艺术家》的视频很感动沛慈没去过越南想尝尝河粉黄灿灿你就这么直勾勾盯着曾沛慈和庄法聊天🥺pets学越南话学挺像🤔

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终于看见新鲜的pets了还得是师姐🤔孟佳：三点了我来发宝莲练习室碎片了都别闲着该给我们二创了～～

01:20

谢楠&万千惠练习跳三公团秀《第一次爱的人》 @曾沛慈就差你的舞姿我没看见了🤔

张慧雯：练习中见缝插针报备一下这是昨天的递菜人🙋‍♀️两个舞台都在烹饪中🍲

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曾沛慈你这是练舞练入魔了😂凌晨三点下班九点上班辛苦了

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张慧雯练习唱跳《第一次爱的人》我们初恋组的舞担

张慧雯：向队长曾沛慈学了很多唱歌的技巧《第一次爱的人》舞蹈非常难沛慈姐姐训练的时候会出很多很多汗她会拿一个白色的头巾裹在头上我们说她像打斗地主的卡通小人

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徐梦洁：谢谢沛慈姐姐抓我们狂练沛慈姐姐还是很稳的是我们的定海神针

01:23

沛慈和灿灿先关心热不热啊不愧是一家人🤔淡淡好皮

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我们慈安灿三公不在一组也要挽着胳膊一起走☺️灿灿对着唐艺昕贴脸开大表演二公棒棒狗开场的rap哈哈哈xswl 灿灿和庄法的互动好可爱这对有CP名吗🤔

02:43

三公小考个人喜欢的几位姐姐曾沛慈&谢楠&万千惠&黄灿灿&孙怡&陈瑶

02:44

曾沛慈团火锅局谢楠：我们的团名叫“十年之前” pets分享2017年第一次体会到失去至亲的感受🥺楠姐每个月都去做义工

02:12

曾沛慈三公小考《第一次爱的人》作为队长单独part只有两句一直给队友垫音令人安心的存在沛慈在的组三次小考全员脱稿的含金量

01:25

曾沛慈给张慧雯在三公小考前上大师课去哪能拜到这么专业又nice的队长

沛慈在《第一次爱的人》训练室就在对张慧雯一对一指导啦专业还循循善诱的大师课🤔

01:45

沛慈第一时间注意到孙怡团情绪低落🥺立马走过去给予肯定：唱的很好就是你们五个人在一起诉说的感觉要再多🤔孙怡姐姐加油啦保持好心态希望公演可以好好发挥～

01:26

曾沛慈团三公小考第一176分🥇赵兆老师评价：你们这队真的很强慧雯姐姐进步很大👍曾沛慈姐姐肯定是功不可没🤔

02:12

曾沛慈团师姐合作秀选择第六个出场团秀第五个出场🤔pets：我真的是很会选人☺️

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曾沛慈的第一意向歌曲就是《第一次爱的人》耶 demo的舞蹈挺帅🤔

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曾沛慈团师姐合作曲《宝莲》demo🎶王霏霏：没有学不会只有不够累无痛快速成为女团的C位🤔pets：无痛吗😌

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听曾沛慈和孙怡“蛐蛐”王濛太有意思了哈哈哈恭喜沛慈高票当选三公队长！pets：谢谢自己的努力有被姐姐们看见既然大家信任我那我就扛下来吧☺️

02:14

曾沛慈&王濛&孙怡选歌环节光看你们仨“闹腾”了哈哈哈为了不被扎真是使劲了浑身解数🤔

02:24

表面是曾沛慈和孙怡联盟刀掉王濛实际主打就是一个节目效果你们仨的第一心选曲都不一样🤔

02:14

曾沛慈一开始的意向邀请名单是淡淡&庄法&万千惠&徐梦洁🤔最后能选上两位也不错啦

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《宝莲》根本没人抢😂曾沛慈：我们现在只有一个礼拜要准备两个舞台🙉加油加油加油✊

00:52

曾沛慈你怎么连调音师的活都干了好专业👍怪不得初恋组小考能拿到第一名呢我感觉🌈和慧雯清唱还不错🤔

04:21

曾沛慈团三公《第一次爱的人》居然是hip hop？！会是dy改编的那种感觉吗要练两个高难度舞蹈真是辛苦pets了🥺王霏霏和孟佳5.2就来练宝莲了好拼👍

01:08

三公师姐帮唱曲《宝莲》真是沛慈和🌈上挺好大vocal和舞担组内人气最高的两个希望票可以高些🙏看阵容应该是队长必上

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“曾沛慈开演唱会” pets：👌 今晚小考顺利~

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三公选曲曾沛慈组：谢楠万千惠张慧雯徐梦洁团秀曲：《第一次爱的人》cover王心凌师姐帮唱曲：王霏霏&孟佳《宝莲》

08:31

灿灿偷偷拍沛慈姐姐☺️拍主题曲MV到凌晨四点看了下大家穿的衣服没有任何关联🤣有穿礼服的有穿西装的淡淡姐穿了一个大皮草濛姐穿了一个机车服🤔

01:56

曾沛慈sw 天猫618福利大使我券你们，省省吧

00:31

宝宝宝宝莲~🪷pets现在挺有舞感了🤔静候四位的宝莲

罗予彤师姐听完《宝莲》彩排赞不绝口：好牛啊戴着耳返那高音巨透看呆了😍

00:43

递菜人在三公开始前写下了自己的小小愿望 pets：心想事成健康平安

01:25

“不看乘风这样不行哦~”递菜人好有创意的团体照☺️曾沛慈：帮我们拍五张一人一张花钱跟你买🤔递菜人今晚公演加油接全员安全✊

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曾沛慈：全部看浪姐！不许看歌手！🤭

20260522后台直播曾沛慈团三公团秀妆造 pets：投票全部投我们谢谢🤔

04:32

3、2、1，咔！递菜人小队合拍cosmo📷就这样猛猛出片～

02:18

你们递菜人随地大小躺🤣🤣谁做的宝莲扇子好可爱

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递菜人预防痴呆中！要看到最后噢❤️

00:23

递菜组祝大家520快乐☺️ 万千惠：和姐姐们甜蜜约会中，回到长沙节奏又快起来了，继续努力训练，和姐姐们在一起干啥都开心

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关于曾沛慈团三公师姐帮帮唱人员选择🤔考虑的是怎么能把万千惠留下来只有一条路就是前两名🙏

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pets超酷🎸曾沛慈&王濛&孙怡&陈瑶&黄灿灿&淡淡&江语晨&安崎&庄法&陈凯琳&李心洁&李小冉&谢楠&乌兰图雅&叶一茜姐姐的COSMO乘风三公大片

00:36

Hi 你们的King又回来了☺️reaction King

00:21

递菜人欢迎佳霏师姐的仪式是认真的，经过多次彩排最终效果非常完美，礼花、绶带、证书全都安排上啦，仪式感必须拉满

04:02

带大家沉浸式第一视角参与宝莲团师姐欢迎仪式姐姐们都辛苦啦

02:25

王濛：我跟你们仨有啥好商量的🤣沛慈：糊踹废挠杀🤔小冉：挠啥🤣谢楠：王濛怎么在这三个人面前这么弱小无助🤣

02:46

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