伊朗沙漠游牧民族，睡草房住土坑，能吃个土豆炖西红柿就不错了
阿富汗有砖房的牧羊人，屋子里十分温暖，早饭还能吃馕饼
在伊朗纯净自然的核心地带采摘野生苹果——一场前往荒野山脉的旅程
沙漠地区的牧羊人，烧火烤捡柴，却能做出美味的馕饼
这就是阿富汗的牧民，在寒冷的大雪天，家家户户躲在泥土房里生存
伊朗大山里的牧羊人，最讨厌的就是下雨，一不小心就无家可归
生活在道路未及之地：阿富汗孤立村落中的烹饪与生存
乌克兰的乡村丝毫没受到战争的影响，人们做柠檬汁炖羊肉生活宁静
真正的牧羊人生活简单枯燥，只有吃饭的时候最快乐，最好安排羊肉
暴雪封山，住窑洞的巴铁6口之家，把攒了一年的鸡蛋全炒了吃
伊朗沙漠游牧家庭的生活，潮湿寒冷的冬天，每天只能去捡柴火供暖
伊朗山区乡村生活 —— 战争时期从早到晚的日常
阿富汗喀布尔的集市，像极了我们80年代农村的大集
伊朗大山牧羊人的困难日子，幸好有橡子面团，不要挨饿最好了
生活在农村的家庭，家里一点都不凌乱
迁徙途中发现山洞是最大的惊喜，更惊喜的还在后头。
牧羊人最常吃的不是羊肉，换成鸡肉性价比更高，再做个馕饼就行了
冬夜乡村夫妻｜暖居岁月・宁静田园生活
伊朗村民早餐：早餐烤面包、奶酪和扁豆汤
本来深入大山寻找美军飞行员，却意外发现高价值药材，收获颇丰
