大卫·辛克莱博士：首次针对人类进行的逆转衰老疗法试验 #播客 #寿命 #延年益寿-James Altucher 26-07-07

塔可钟到底有多糟糕呢？ - Bryan Johnson _ 26-01-08

我为了科学研究而尝试了裸盖菇素（直播精华片段） - Bryan Johnson _ 25-12-11

我为了科学而吃蘑菇，第一部分 - Bryan Johnson _ 26-03-19

我为我们国家感到担忧 - Bryan Johnson _ 25-11-19

我的 11项健康必备要素（活到120岁以上） - Bryan Johnson _ 25-04-25

大多数食物都有毒……所以我把它们改得无毒了 - Bryan Johnson _ 26-04-21

“长寿革命已经到来”| 与大卫·辛克莱博士一起探讨寿命问题——第二季第1集 - David Sinclair _ 26-06-11

大家都惊呆了，根本没人预料到会这样发生😂 - 现在大家都在讨论肽类物质、各种搞笑梗图以及TikTok上的相关内容 - SKizzle

为什么韩国会选择自我毁灭的道路？ - Moon _ 26-05-19

脱发问题中最重要的一个因素 - Dr. Eric Berg DC _ 26-05-23

我试过了所有那些合法的致幻药物，最终发现其实只有这些才真的有效 - Dave Asprey _ 26-06-06

早餐根本就是个谎言-Dr. Eric Berg DC(20250117)

我们几乎已经掌握了能够让人永生不死的技术了——大卫·弗里德伯格 - Chris Williamson _ 26-04-10

抗衰老专家：这种方法能让白发变黑，但这个误区正在危害你的健康！-The Diary Of A CEO 26-07-02

这种常见的食物其实是在滋养你的癌细胞——威廉·李博士-The Diary Of A CEO 25-05-19

我有个坏消息要告诉你……-Bryan Johnson 26-07-08

如果你打算要孩子的话，那就一定要看看这个-The Diary Of A CEO Clips 26-06-27

肌肉与大脑的“年龄”：为什么力量训练能帮助你在衰老过程中保护大脑？——Doctor Alex

爱好：抵御大脑衰退的最佳防御措施

最权威的脑科专家警告：这种养育方式会破坏孩子的大脑健康，而饮酒同样会损害你自己的大脑！ - The Diary Of A CEO _ 25-02-10

音乐对大脑的影响（实时扫描）| 梅瑞博士 - André Duqum _ 26-05-19

这种呼吸技巧能在几天内改变你的健康状况 | 詹姆斯·尼斯特尔 - Rich Roll _ 26-02-02

营养学家揭露出新健康金字塔的缺陷 - Rich Roll _ 26-03-26

健身专家：这种简单的锻炼方式比跑步更能消耗脂肪 - Rich Roll _ 26-02-23

走进“美妆界”的危险世界 - Rich Roll _ 26-02-26

【中配】我是如何通过改变自己的执着习惯来重新塑造自己的人生の - Rich Roll _ 26-03-09

糖博士：这种简单的饮食方法能预防80%的疾病！ - The Diary Of A CEO _ 25-09-08

认知能力衰退问题专家：这种疾病在30多岁时就开始发作，但会在70多岁时夺走你的生命——The Diary Of A CEO

这6种有科学依据的改善大脑健康的方法，大多数人都忽略了！——The Diary Of A CEO

睡眠专家提醒：如果你在凌晨3点醒来，绝对不要这样做！ - The Diary Of A CEO _ 26-02-09

世界上最伟大的登山者：如果我还有最后一次登山的机会，我会选择…… - The Diary Of A CEO _ 26-02-19

微生物群专家：医生们错了！为了拥有健康的肠道，你应该吃这三种食物！ - The Diary Of A CEO _ 26-01-26

大卫·辛克莱博士：衰老真的可以逆转吗？经过8周的实验，细胞在检测中的“年龄”竟然减少了75%！ - The Diary Of A CEO

维生素D专家：导致痴呆症的最快途径，以及关于阳光的那些大谎言！ - The Diary Of A CEO _ 25-07-17

抗衰老专家：肌酸才是医生不会告诉你的减肥秘方——达伦·坎多博士

化学物质暴露对生殖健康的影响——莎娜·斯旺博士

高智商与不负责任的父亲：这种惊人的关联-Chris Williamson 26-07-22

《延缓衰老的人的7个习惯》| 史蒂夫·霍瓦特博士-FoundMyFitness 26-06-10

一位母亲与克罗恩病的抗争之旅，以及如何重新找回那些重要的时刻-Mayo Clinic 26-07-27

在预算有限的条件下，最适合购买的Sam’s Club食品前十名（以动物性食品为主）-Paul Saladino MD 26-07-29

为什么接下来的10年可能会让你的寿命延长50年？——德里亚·温特马兹博士-FoundMyFitness 26-07-22

心力衰竭解读：症状、分期与治疗方法 | 梅奥诊所“老龄化前沿”播客-Mayo Clinic 26-07-30

如果你连续5天只吃沙丁鱼，到底会发生什么？-Dr. Ford Brewer MD MPH 26-08-01

我们得谈谈奥泽普克这个药了-HealthyGamerGG 26-08-01

我为了获得超凡的注意力而服用的7种大脑相关化合物-Dave Asprey 26-08-01

大卫·辛克莱谈长寿药、逆转衰老的时间线以及最新的研究方案 | 第249集节目 - Peter H. Diamandis _ 26-04-27

402 —— NMR血液分析：如何通过一份血液样本来评估死亡风险及其他相关指标-Peter Attia MD 26-08-03

我们能够战胜人类衰老吗？

益生菌能将患癌症的风险降低50%，还能帮助燃烧脂肪！| 教育视频 | Biolayne

这种看不见的光能修复你的线粒体——这一理论有科学依据支撑

399章：阿尔茨海默病的发展与痴呆症护理 | 加亚特里·德维博士

Stacy Sims博士说：卡路里这种东西根本没什么意义。| 《What the Fitness》| Biolayne

无论如何都不要买这些品牌的鸡蛋，还是买这个品牌的好-Paul Saladino MD

2026年关于使用尼古丁的真相 - Paul Saladino MD

【中配+原声】为了长寿而度过的平凡一天（活到120岁以上） - Paul Saladino MD _ 26-02-13

了解莱姆病中那些持续存在的症状 | 约翰霍普金斯医学院 - Johns Hopkins Rheumatology

为什么莱姆病的发病率在不断上升，原因揭秘 - Global News

彼得·阿蒂亚：那种没人谈论的抗衰老方法！如果用了这种方法，你有50%的几率在一年内死亡！ - The Diary Of A CEO

乔·罗根体验节目第2537期——大卫·辛克莱尔 - PowerfulJRE

为什么运动能延缓衰老？——与大卫·辛克莱博士一起探讨寿命的秘密 第二季第6集 - David Sinclair

“逆转衰老的时代即将到来”——你需要了解的一切，大卫·辛克莱尔博士为您解答 - Chris Williamson

什么是莱姆病？人类未接受治疗的莱姆病的症状有哪些？| 急诊医生频道 - Doctor ER

修复你的肠道：一位医生提供的四步方案，帮助缓解腹胀、提升能量，让你立刻感觉更好！ - Mel Robbins

7个提示你的肾脏可能正在衰竭的早期信号（医生解读） - Dr. Ford Brewer MD MPH

你再也不会吃沙丁鱼了 - Paul Saladino MD _ 26-03-13

我每周都会买的12种有助于维护肠道健康的抗炎食物 - Doctor Alex

新研究：70岁以上的人真的应该服用他汀类药物吗？ - Dr. Ford Brewer MD MPH

你以前听到的所有关于蛋白质的说法都是错的（其实应该吃双倍的量！） - Doctor Alex

为什么我们会衰老？——与大卫·辛克莱博士探讨寿命之谜 第二季第7集 - David Sinclair

关于多肽的那些令人震惊的事实（那些他们没有告诉你的真相） - Dr. Ford Brewer MD MPH

我48岁了，下面就是我一天到底吃了什么 - Bobby Parrish

#1 长寿专家：7种正在破坏你健康的有毒产品 - Mel Robbins

GLP-1、植物油与酒精：顶尖营养学教授揭穿那些错误的饮食观念 | 达里乌什·莫扎法里安博士

心脏病专家：你在白白浪费15年的寿命……而你自己却毫无察觉 | 埃里克·托波尔 - Dr Rangan Chatterjee

长寿补充剂、专业捕食者与持续血糖监测系统 | 埃里克·托波尔博士 - Doctor Mike

你从未见过的那种蚊子——3D动画 - EXPLANATION-AVENUE - 3D Animations by Oliver Ende

试试这个方法吧：燃烧脂肪、减少炎症，还能延长寿命呢！ - Doctor Alex

162：新型GLP-1类药物及您需要了解的信息 - Ben Bikman

如果我只有7天时间来消除因皮质醇引起的腹部脂肪，我会这么做！ - Dr David Jockers

当你停止进食16个小时时，你的身体里到底会发生什么？ - Feynman Archives

肾脏专家警告：你的肾脏正处于危险之中——这些习惯和食物能帮助保护你的肾脏！ - Dr. Borja Bandera

我在做饭的时候回答了那些关于食肉动物最常见的问题 - KenDBerryMD

为什么医生会建议你服用他汀类药物？又为什么有些人可能并不需要服用呢？ - Dr. Eric Westman - Adapt Your Life

从25,000名患者身上我学到了5件事 - KenDBerryMD

其实是你在燃烧碳水化合物，而不是脂肪细胞！（这个测试可是个秘密哦！） - Dr David Jockers

如何判断自己是否缺乏维生素B12？请做这5件事吧 - Doctor Alex

我会对每一种蓖麻油的使用效果进行排名——从最差到最好 - Dr David Jockers

人们常犯的5个最大的饮食错误 - Doctor Alex

姿势、骨密度与肌肉：一位斯坦福大学的医生揭穿了大多数人信奉的关于衰老的错误观念

作为一名医生，我是如何每天摄入60克纤维的？ - Doctor Alex

什么原因会导致眼睛出现飞蚊症和干眼症呢？ - Dr. Eric Berg DC

胰腺癌的10个早期征兆，千万不要忽视！ - Dr. Sten Ekberg

2026年的生酮饮食新时代（全新的科学理论，全新的规则） - Thomas DeLauer

关于“生酮饮食”的一个大误区……如何通过正确的饮食方式来延长寿命 - Doctor Alex

生酮饮食真的对你有好处吗？ - Talking With Docs

生酮饮食与精神健康：生酮饮食真的会对你的身体产生什么影响？它真的能治愈43%的精神疾病吗？ - The Diary Of A CEO

生酮饮食的新时代（它的变化比你想象的要大得多） - Thomas DeLauer

别再错误地治疗干眼症了——了解眼睑与干眼症之间的关系吧！ - Eye Health Central

哪一个血压数值更危险？收缩压还是舒张压？ - Dr. Mitch Rice

为什么健康的人也会患有高血压？医生来解释原因 - Doctor Alex

干眼症的首要原因（以及如何治疗它） - Doctor Eye Health

科学家发现了与阿尔茨海默病相关的免疫机制 - Dr Ben Miles

三种你从未听说过的导致高血压的原因 - Dr. Mitch Rice

高血压的真正原因（以及如何解决它） - Leonid Kim MD

#1：在几分钟内降低血压的绝对最佳方法 - Dr. Sten Ekberg

60岁的人如果具备以下7个特征，那就说明他们的衰老过程进行得非常顺利！ - Doctor Alex

为什么健康饮食会这么难呢？| 《脂肪：一部纪录片2》| ENDEVR纪录片 - ENDEVR

我模仿了我祖父母那些无聊的习惯，持续了7天……结果发生了这些事 - Dr David Jockers

超过50岁？你能通过这5项测试吗？ - Doctor Alex

咖啡与它的影响：你需要了解的3个科学常识 | 第7集，共18集 - Glucose Revolution

虽然有点无聊，但这种日本步行方式确实能快速燃烧内脏脂肪 - Dr David Jockers

白内障手术的那些你可能不知道的隐患：有5件事绝对没人会告诉你！ - Eye Health Central

关于慢性炎症、疲劳和疼痛的真相，以及七种解决方法 - ZOE

白内障手术恢复期：有5个你必须要了解的惊喜！ - Eye Health Central

多焦点白内障镜片：改变生活的福音，还是昂贵的错误选择？ - Eye Health Central

了解GLP-1类药物的风险 | 克里斯·汤普森与安德鲁·胡伯曼博士 - Huberman Lab Clips

飞蚊症和闪光现象：它们危险吗？ - Eye Health Central

阿诺德（79岁）：他仅靠这4种食物来保持强健的身体，从而永葆青春 - Health Root

只需30克这种粉末，就能预防脂肪肝，还能帮助身体排毒 - Thomas DeLauer

关于咖啡及其各种变种的最完整的历史记录 - Atlas

所有浓缩咖啡饮品大解析：卡布奇诺、拿铁、平白咖啡，还有更多种类！ - European Coffee Trip

食品专家揭示了咖啡真正的副作用 - The Diary Of A CEO Clips

《咖啡因传奇：咖啡的变革之旅》 - Get.factual

脂肪肝专家：这种有毒物质正在悄悄让你的肝脏堆积脂肪——大卫·昂温博士 - The Diary Of A CEO

世界是如何爱上咖啡的：间谍、小偷和德国家庭主妇们的作用 - OTR Food & History

根据科学原理，如何制作最美味的咖啡 - SciShow

咖啡专家：咖啡与你的心理健康之间惊人的联系！詹姆斯·霍夫曼 - The Diary Of A CEO

冥想的作用远不止于缓解压力——理查德·戴维森博士 - FoundMyFitness

你应该喝咖啡的真正原因 - Dr. Eric Berg DC

如何制作咖啡以获得最大的抗衰老效果？（这一方法有科学依据支持） - FoundMyFitness Clips

“1%健康法则”：那些从不精疲力竭的人，他们的做法有何不同？ - Doctor Alex

什么是青光眼？病因、症状、诊断方法以及治疗方式 - Doctor Eye Health

苹果手表的HRV检测功能：真的非常棒！ - The Quantified Scientist

没有人在关注的这个长寿指标——其实它就隐藏在你的智能手表里！ - Doctor Alex

我每周都会吃1盎司这种东西——看看我的线粒体发生了什么变化吧 - Thomas DeLauer

“这是最可靠的恢复指标”——运动生理学家的观点（以及为什么心率变异性实际上并不具备这种作用） - FoundMyFitness Clips

如何彻底消灭内脏脂肪（永远摆脱它） - Jeremy Ethier

科学验证：减少内脏脂肪的最快方法 - Leonid Kim MD

两种能快速消除内脏脂肪并减轻炎症的方法 - Doctor Alex

燃烧大腿内侧脂肪、消除橘皮组织的最有效方法 - Dr. Eric Berg DC

内脏脂肪：真正有效的方法与那些无效的方法 - Doctor Alex

如果你想在30天内消除内脏脂肪，就照这个方法来做吧 - Dan Go

虽然有点无聊，但这种方法确实能快速消除内脏脂肪 - Nutrition Made Simple!

不挨饿就能最快减少内脏脂肪的方法 - Dr Brad Stanfield

脂肪：好与坏，以及关于减脂的真相 - Institute of Human Anatomy

吃这个就能燃烧内脏脂肪，帮助减肥，还能抑制炎症！——威廉·李医生推荐 - Dr. William Li

如何积累内脏脂肪以及如何减掉它 | 罗恩达·帕特里克博士与安德鲁·胡伯曼博士 - Huberman Lab Clips

肥胖到底会对你的器官造成什么影响？ - Institute of Human Anatomy

什么是内脏脂肪？以及4种自然减少内脏脂肪的方法 - Metabolic Mind

为什么你的腹部脂肪就是减不掉（即使你已经尝试了所有方法） - Dr. Eric Berg DC

减脂专家：减肥其实很简单，但为什么你就是做不到呢？——安迪·加尔平博士谈道

GLP1抑制剂适合所有人吗？哪种类型最适合你呢？ - Talking With Docs

什么是GLP-1？GLP-1激动剂药物（比如奥泽匹克）是如何发挥作用的呢？ - NutritionFacts.org

你的“内在奥泽普利克”？提升GLP-1水平的6种方法 - Talking With Docs

关于GLP-1药物的真相 - Seth Capehart MD

GLP-1受体激动剂：过量使用、副作用与长期风险 | 阿布德·巴克里博士与安德鲁·胡伯曼博士 - Huberman Lab Clips

GLP-1：你必须了解的科学知识与实用技巧 - Glucose Revolution

我们关于奥泽普克和GLP-1类药物的理解是不是错了呢？ - Institute of Human Anatomy

关于GLP-1受体激动剂，我们之前理解错了什么（以及哪些才是正确的认识） - Mark Hyman, MD

23: 甲状腺如何影响胰岛素与脂肪细胞——本·比克曼博士为您解读 - Ben Bikman

305 – 心率变异性：如何测量、解读以及利用心率变异性来优化训练效果和促进健康 - Peter Attia MD

为什么在做了这项研究之后，我又决定重新使用纸质滤纸了？ - Modern Healthspan

我所学到的关于冷萃咖啡的所有知识 - James Hoffmann

在家里制作卡布奇诺、拿铁或平白咖啡（无需意式浓缩咖啡机） - James Hoffmann

500英镑以下最好的意式咖啡机 - James Hoffmann

你无法入睡的第一个原因（试试这个方法吧） - Sleep Doctor

为什么8小时睡眠并不够：如何才能真正睡好觉 - Doctor Alex

世界排名第一的睡眠问题专家指出：镁其实并不能帮助你入睡！这种习惯还会使患心脏病的风险增加57%！ - The Diary Of A CEO

对于那些随着年龄增长而遭遇睡眠问题的人，我给出的真诚建议是…… - Sleep Doctor

高水平的皮质醇会在凌晨3点把你吵醒（这样做可以帮助你重新入睡） - Sleep Doctor

睡眠专家揭示了你必须知道的残酷真相 - The Diary Of A CEO Clips

清除肾脏中的草酸盐及结石——伯格医生 - Dr. Eric Berg DC

如何获得良好的睡眠——Stephanie Romiszewski带来的秘密攻略 | E64期 - The Diary Of A CEO

医生们不会告诉你的最实用的科学睡眠建议 - The Diary Of A CEO Clips

为什么你睡不着觉（以及如何解决这个问题）| 迈克尔·格兰德纳博士 - FoundMyFitness

现代健康建议中最大的缺陷（医生解读） - Doctor Alex

所有咖啡的种类都给你讲清楚了 - FooDiscover

在服用奥泽姆匹克或蒙贾罗期间，一定要吃这7种食物 - KenDBerryMD

24：低碳水化合物饮食会引发皮质醇水平升高吗？——与本·比克曼博士的对话 - Ben Bikman

我从来没见过这种会破坏线粒体的情况（神经学家的解释） - Thomas DeLauer

25：男性激素与不孕症——本·比克曼医生的讲解 - Ben Bikman

HbA1c其实并不是用来检测糖尿病的指标，而是一种反映人体衰老速度的指标 - Doctor Alex

了解肾病的征兆：你需要知道这些知识 - Dr. Eric Berg DC

每一颗咖啡豆的故事 - The Food Breakdown

给初学者的优质咖啡购买指南 - James Hoffmann

冰咖啡与冷萃咖啡：它们真正的区别在哪里？ - Keen On Coffee

通过这个咖啡小窍门来提升好胆固醇吧——提高HDL-C水平，2026年推荐方法！ - KenDBerryMD

7个迹象表明你在减腹脂肪——即使体重秤上的数字没有变化 - Ben Azadi

那种会让你更快衰老的隐性疾病（由医生为您解读） - Doctor Alex

我49岁了，怎么才能让体脂率保持在12%以下呢？而且我根本没节食哦！ - Paul Saladino MD

你的血压控制目标本来是针对40岁的人设定的……而70岁时，你的血压应该控制在这个水平才对 - Dr. Mitch Rice

眼镜、隐形眼镜还是眼科手术：到底哪种方式更好呢？ - Doctor Eye Health

最不利于缓解关节疼痛的食物（千万不要吃这些东西！） - Dr. Eric Berg DC

那些让数百万人上当受骗的健康建议 - Doctor Alex

410 – 怀孕的生物学机制：生理适应、分娩过程以及母亲在怀孕后的长期健康状况 - Peter Attia MD

409 – 现代药物研发的内幕：科学、经济与监管障碍 - Peter Attia MD

健康的人是否应该做全身MRI检查？| 丹尼尔·杜兰德博士与迈克·汉尼

为什么胡萝卜并不能保护你的视力（以及应该吃些什么来代替它） - Doctor Eye Health

如何以及为什么要进行咖啡因禁食？——迈克尔·波伦与安德鲁·胡伯曼博士的观点 - Huberman Lab Clips

这种饮食方式能让患痴呆症的风险降低多达50%——奥斯汀·珀尔穆特博士 - DavidPerlmutterMD

27：本·比克曼博士谈新陈代谢与阿尔茨海默病 - Ben Bikman

Viture Pro 2：这种虚拟现实眼镜会伤害眼睛吗？ - Doctor Eye Health

为什么即使少吃也会很难减肥 - Doctor Alex

这种有益于肠道健康的饮品，真希望更多人能了解它！ - Dr. Michael Ruscio, DC, DNM

这绝对不能忽视！——青光眼的早期征兆 - Dr. Anton Demidov – ophthalmologist

如何判断哪些健康建议是可以信赖的？| 阿努帕姆·杰纳博士与迈克·汉尼

为什么健康的人在60岁之后会突然身体状况下降？（5个隐藏的原因） - Dr. Mitch Rice

甲状腺健康：解读症状、诊断与治疗功能异常，以及应对那些模糊不清的情况 - Peter Attia MD

这个能让你延年益寿的晨间习惯（有科学依据支持） - Doctor Alex

我吃了多年的泼尼松，根本没人提醒过我这件事 - Dr. Eric Berg DC

多喝水反而会让你的口渴感更严重 - Dr. Eric Berg DC

在研究了8,745名患者之后，我终于找到了痴呆症的真正原因 - Dr. Mitch Rice

有些人之所以能活得比别人长很多，真正的原因是什么？ - Doctor Alex

《男性激素与男性健康终极指南》 - Mel Robbins

这种成分能让睾酮水平提高14.7%，而且完全合法哦 - Thomas DeLauer

酮症饮食法 // 90天计划 - Ben Bikman

与本·比克曼博士一起探讨间歇性禁食 - Ben Bikman

你只需要调整一块肌肉，你的视力就会恢复到20岁时的状态！ - Dr. Anton Demidov – ophthalmologist

29：饮食中的脂肪会导致高血压吗？与本·比克曼医生一起探讨 - Ben Bikman

健康却虚弱：这个没人愿意谈论的肌肉问题 - Doctor Alex

你的血压问题不是盐引起的，而是这个原因导致的 - Doctor Alex

脑中风时会发生什么？缺血性脑中风与出血性脑中风的三维解析 - Demystifying Science

如果你停止使用glp-1了，那么这些知识你可必须要了解！ - KenDBerryMD

这5种《圣经》中提到的超级食物能疏通堵塞的动脉——不过医生们是不会告诉你的！ - Dr. Mitch Rice

如果你早上喝咖啡，那就一定要加上这个——它能帮助减少内脏脂肪哦！ - Thomas DeLauer

你走错路了（50岁以后要避免这5个错误） - Dr. Eric Berg DC

什么是肌酸？肌酸有什么作用？——Doctor ER带来的科普讲解 - Doctor ER

50岁以后是否应该补充肌酸？科学究竟怎么说，以及哪些人不适合服用肌酸呢？ - Doctor Alex

医生们评测了最受欢迎的肌酸品牌（揭示了哪些是最好的，哪些是最差的） - Dr. G Reviews Products

肌酸到底会对你的身体产生什么影响？ - Seth Capehart MD

运动营养师解答：哪种肌酸最适合服用以及该如何使用 - James Grage

你使用肌酸的方法完全错了——50岁以后，真正有效的方法其实是这样的！ - Dr. Livingood

肌酸：用量、益处与安全性 | 罗达·帕特里克博士与安德鲁·胡伯曼博士 - Huberman Lab Clips

为什么几乎每个人都应该服用肌酸？ - Institute of Human Anatomy

各种类型的肌酸排名（终极等级榜单） - FeastGood

如何在两周内恢复肠道健康？ - Dr. Michael Ruscio, DC, DNM

31：你在让脂肪细胞“挨饿”吗？——与本·比克曼博士一起探讨 - Ben Bikman

30：通过燃烧脂肪来控制脂肪含量——本·比克曼博士的方法 - Ben Bikman

为什么健康建议让数百万人误入歧途 - Doctor Alex

当你禁食时，腹部的脂肪会发生什么变化？——按小时来观察 杰森·冯医生 - Life To Your Years

大多数人在坚持饮食计划90天后就会放弃——原因就在这里 - Doctor Alex

仅仅禁食是不足以促进自噬作用的（要想让细胞得到更深入的修复，还得这样做） - Thomas DeLauer

坚定的信念，但并不拘泥于刻板形式：彼得对禁食、生酮饮食、运动等方面的观点是如何变化的 - Peter Attia MD

我46岁了，通过遵守这5条原则，我的体脂率降到了12% - Dan Go

高蛋白饮食与肾脏健康 | 胡安·卡列医学博士 - Cleveland Clinic

7种会损害你肾脏的行为（医生不会告诉你的）+5个关于肾脏的错误观念被揭穿了 - KenDBerryMD

高蛋白饮食会损害肾脏吗？医生分析了相关证据 - Barbell Medicine

如果你每天坚持做这10件事，你的肾脏就永远治不好了 - Dr. Sten Ekberg

患有肾脏疾病时，需要摄入多少蛋白质呢？| 肾脏病营养师来解答 - Eat For Your Kidneys

导致尿液出现泡沫或气泡的五大原因之一就是肾脏疾病！ - SugarMD

高蛋白饮食会导致肾病吗？[警告：这是个谣言！] - KenDBerryMD

最适合改善肾功能的食物（针对终末期肾病患者） - Dr. Eric Berg DC

有助于修复肾脏损伤的顶级超级食物 - Leonid Kim MD

医生们最看重的6个与长寿相关的信号（而大多数人却忽视了它们） - Doctor Alex

对肾脏最有益的超级食物——伯格医生的解读 - Dr. Eric Berg DC

生酮饮食疗法其实就是披着外衣的垃圾食品吗？ - KenDBerryMD

关于运动，人们常被讲错的第一个谎言（其实应该这样做）| 香农·里奇博士 - Jay Shetty Podcast

900微克的剂量通过修复眼睛中的线粒体来防止视力下降 - Thomas DeLauer

我们在代谢健康和体重管理方面究竟哪里做错了？罗伯特·卢斯蒂格博士解读 | mbg播客 - the mindbodygreen podcast

如果我只有三周的时间来减少内脏脂肪，我会这样做 - Doctor Mike Diamonds

吃土豆的时候，千万不要让血糖水平急剧上升哦❗ - The Good Foot Doctor

与伊丽莎白·布莱克本一起探讨人类衰老背景下端粒生物学的奥秘 - University of California Television (UCTV)

尿液中的蛋白质：预防肾脏损伤、降低蛋白尿的有效医学方法 - Dadvice TV - Kidney Health Coach

炎症：对衰老和疾病风险的影响，以及如何识别和预防它（AMA 59抢先看） - Peter Attia MD

#1 肾脏疾病的第一个明显征兆就是…… - Dr. Sten Ekberg

肾病的6个早期预警信号 - Fit Tuber

你的脂肪细胞是不是已经“太胖”了？本·比克曼博士 - Ben Bikman

低碳水化合物饮食对甲状腺的影响——本·比克曼博士为您解答 - Ben Bikman （2021年）

肾脏功能解析：检测方法、潜在风险以及有助于保护健康的习惯 | 理查德·约翰逊博士

高血压正在悄悄夺走你的生命——以下就是它的危害方式 - Doctor Alex

那个能够预测你寿命的长短的健康指标 - Doctor Alex

高蛋白饮食会损害肾脏吗？ - Miche, PhD

我以研究脂肪消耗为生——以下是我保持体脂率在10%以下的办法 - Thomas DeLauer

我们能通过迷走神经来治疗疾病吗？| 凯文·特雷西博士与迈克·哈尼

关于禁食与低血糖的最大谎言 - Dr. Eric Berg DC

预算有限的肉食爱好者：在Dollar General商店该买些什么呢？ - KenDBerryMD

这种饮食方法使92%的受试者体内的脂肪肝得到了改善——效果甚至比运动还好呢！ - Thomas DeLauer

为什么你的身体还在发炎？未来12周的5步改善计划 - Dr. Josh Axe

吃这个吧，就能减肥、预防疾病，还能让身体感觉更好——这就是威廉·李医生的建议 - Mel Robbins

那个可以用来预防心脏病发作的关键数值 - Dr Brad Stanfield

#1 减肥并治疗疾病的办法[吃这个吧]——韦斯特曼博士 - The Primal Podcast

整天坐着会对你的大脑和身体产生什么影响？——基思·迪亚兹 | TED演讲 - TED

如何真正保持健康（一位医生的解读） - Doctor Alex

为什么发现“蓝区”的那个人会拒绝进行健身锻炼呢？ - The Dan Buettner Podcast

如何在服用抗生素后修复肠道健康？（大多数人根本不知道该怎么做） - Dr. Eric Berg DC

“自噬大师”建议：连续吃4天这种食物，减脂效果比禁食更好，而且不会导致肌肉流失！ - Thomas DeLauer

我44岁了。如果你才20多岁，就一定要看看这个 - Dan Go

世界上最简单的去除内脏脂肪的饮食方法 - Dan Go

44个我在44岁时才知道的作弊技巧，其实24岁的时候就应该知道这些的…… - Dan Go

3个提示：你的睡眠正在危害你的健康（医生为您解读原因） - Doctor Alex

生酮饮食真的能帮助你活得更久……还是会让你的寿命缩短？（科学解读） - Doctor Alex

如果你从50岁开始每天服用肌酸，持续30天，会发生什么？ - Dr. Eric Berg DC

剑桥大学减肥研究专家：你的大脑会在一定程度上阻碍你的减肥进程！如何克服这一障碍？——吉尔斯·叶教授为您解答

梅奥诊所皮肤科专家：5个让皮肤更健康、更年轻、更有魅力的小习惯 - Mel Robbins

如果你每天摄入100克蛋白质，那你真得看看他们发现了什么 - Thomas DeLauer

412 – 不断发展的癌症研究科学：新的预防与早期检测方法等等 - Peter Attia MD

41：本·比克曼博士谈减肥药物 - Ben Bikman

每天做这件事，坚持14天，效果比10年的治疗还要好。| 蒂姆·费里斯 - Jay Shetty Podcast

这种非常常见的药其实会伤害你的心脏 - Dr. Mitch Rice

在橄榄油中加入500毫克的这种成分，就能在一夜之间促进自噬作用的发生 - Dr David Jockers

这位科学家警告人们不要采用16:8的禁食方法（并说明了正确的禁食方式） - Thomas DeLauer

6个警告信号：说明你的衰老速度比正常情况要快 - Doctor Alex

12种最有益健康的食物（尤其是50岁以后应该多吃的） - Dr. Eric Berg DC

新研究证明维生素K2确实能延缓心脏病的发生？ - Dr. Ford Brewer MD MPH

关于胶原蛋白肽对皮肤的作用，现在有了很多新的发现和变化 - Dr Brad Stanfield

加工过的肉类会致癌吗？我把所有成分都看了一遍啊 - KenDBerryMD

每天早上摄入2克这种物质，可以将中风的风险降低14%——这一结论已经得到了科学研究的支持 - Dr. Mitch Rice

半杯这种饮品可以降低皮质醇水平，减少内脏脂肪（每周服用两次） - Thomas DeLauer

别再怪盐了：14种自然降低血压的方法 - Doctor Alex

为什么越来越多的年轻人患上癌症？《商业内幕》给出了解释——《内幕新闻》 - Business Insider Live

为什么越来越多的年轻人患上癌症？ - Dr Esh

这种可怕的癌症发病率激增的背后，其实隐藏着意想不到的原因…… - Dr Brad Stanfield

一位医生列出了导致癌症的五大食物 - Mark Hyman, MD

为什么不吸烟的人也会患上肺癌呢？ - SciShow

这就是吃了一顿大餐后24小时内身体会发生的事情 - Thomas DeLauer

**最适合** 患有湿疹和特应性皮炎的人的饮食方案：四大诱发因素及应避免的食物（Dasari医学博士推荐的植物性饮食法）

在你看完这个之前，请千万不要服用多肽类药物！ - Dr. Eric Berg DC

皮肤科医生针对湿疹提供的缓解建议：病因、治疗方法及护肤要点 - Dr. Nina Desai

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