这是 Sophie 平衡木推出的新系列——「文学助眠冥想」。
这个系列会从一本书的场景、意象和气质出发，做成一段适合睡前聆听的助眠冥想。它不是原著朗读，也不是文学解读；每一期都希望借由一个文学世界，陪你慢慢放松下来，进入休息。
第一期，我们来到瓦尔登湖。在月光、湖面和松林之间，想象一间安静的小木屋。你会跟随轻柔的引导，慢慢感受呼吸、放松身体，也让心里的声音有一个可以停留和舒展的空间。后半段的语言会渐渐变少，只留下陪伴感，让睡意自然靠近。
本期：《瓦尔登湖》梭罗
时长：20 分钟
适合：睡前、午休、想让节奏慢下来时
