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你以为的休息可能会让你更累：人民日报摘读

49.3万

538

2025-11-30 09:25:24

未经作者授权，禁止转载

你以为的休息可能会让你更累：人民日报摘读。也许有人觉得休息就是躺在床上补觉，或是抱着手机刷短视频、玩游戏。周五晚上熬夜追剧，周末睡到中午才起，以为这样就能缓解疲惫，可醒来后往往更觉得昏昏沉沉，心里空落落的，甚至比工作日更累。找不对休息的方式，只会让疲惫不断累积。

让自己越来越好

正确的生活方式

按规律办事

传统文化天天见发消息

逛博物馆，赏国宝，学文化，感受中国历史和传统文化的博大精深

不要过度操心任何人：人民日报摘读

02:09

事过翻篇是格局：人民日报摘读

01:15

尽可能每一天里对自己好：人民日报摘读

01:38

在历练中提升自己：人民日报摘读

01:19

提升自己比等待伯乐更重要：人民日报摘读

01:19

珍惜那个经常对你笑的人：人民日报每日摘读

01:23

记得奖励自律的自己：人民日报每日摘读

01:35

丰富自己的人生：人民日报每日摘读

01:16

坚信“每天做一点”的力量：人民日报每日摘读

01:30

爱自己要“富养”自己的精神：人民日报每日摘读

01:20

不要活在别人眼里：人民日报每日摘读

01:28

好的人生需要慢慢来：人民日报每日摘读

01:26

把大事和难事转为小事和易事：人民日报每日摘读

01:22

梦想—一半勇气一半坚持：人民日报每日摘读

01:30

待人有风度：人民日报每日摘读

01:11

平凡≠平庸：人民日报每日摘读

01:29

无论何时都不要停止学习。人民日报每日摘读，分享知识，共同提高。大家好，今天是2025年7月2日，农历六月初八。分享一篇摘自《人民日报》的美文《无论何时都不要停止

01:14

热烈庆祝中国共产党成立一百零四周年

08:08

时间是最珍贵的财富

01:11

留下好情绪拥抱好生活

01:32

你可以成为自己的千军万马

01:55

远方终会抵达不过是时间早晚

01:36

真诚是最能打动人心的力量：人民日报摘读

01:22

不在抱怨中消耗自己：人民日报摘读

01:15

善待家人是一个人最好的修养：人民日报摘读

01:30

拖延最隐蔽的“杀伤力”：人民日报摘读

01:51

陪伴家人不能等：人民日报摘读

01:55

用自控抵挡浮躁的诱惑：人民日报摘读

01:42

和懂你的人相处：人民日报摘读

01:41

对您好的人都不该被辜负：人民日报摘读

01:49

人生不可轻言放弃：人民日报摘读

01:53

懂得多安逸结合的人走的更远：人民日报摘读

02:06

做一个情绪稳定的人：人民日报摘读

01:52

自己究竟是懒还是太焦虑：人民日报摘读

02:09

停止苛责自己：人民日报摘读

02:11

教训与新的风景同在：人民日报摘读

02:19

给自己提供最好的情绪价值：人民日报摘读

01:54

遇到事情先别胆怯：人民日报摘读

02:17

8.5自己发光点亮自己：人民日报摘读

02:05

沉下心来积蓄力量：人民日报摘读

02:12

做人心中要有温度：人民日报摘读

02:05

学会与独处的自己交朋友：人民日报摘读

02:33

在反思中修正自己：人民日报摘读

01:50

读书会一点一滴地滋养您：人民日报摘读

02:12

懂得留白也是一种丰富：人民日报摘读

01:43

从好好吃饭开始对自己好：人民日报摘读

01:54

从好好睡觉开始对自己好：人民日报摘读

02:27

害怕会蚕食掉我们做事的勇气：人民日报摘读

03:08

走出去能让一个人充满能量：人民日报摘读

02:28

平凡才是世界的大多数：人民日报摘读

02:25

努力做一个长期主义者：人民日报摘读

02:50

大事难事看担当：人民日报摘读

02:51

欣赏自己是一种智慧：人民日报摘读

03:00

欣赏他人是一种境界：人民日报摘读

01:54

生活不完美不代表它不美：人民日报摘读

02:04

持续学习：人民日报摘读

02:43

枕边有书：人民日报摘读

02:24

高效休息是为了积蓄力量：人民日报摘读

02:12

与其熬夜不如早起：人民日报摘读

03:05

把能力置顶：人民日报摘读

01:57

时间是最珍贵的财富：人民日报摘读

02:10

敬过去，爱当下，向未来：人民日报摘读

03:11

学会自愈：人民日报摘读

01:59

用行动战胜焦虑：人民日报摘读

02:49

大事赢在“小”：人民日报摘读

02:28

所有的“难过”总会过：人民日报摘读

03:23

停止过度和他人比较：人民日报摘读

02:32

珍惜你脆弱时总在身边的人：人民日报摘读

02:20

扔掉沉重的心态：人民日报摘读

02:18

永远相信美好的事情即将发生：人民日报摘读

02:13

往好的方向想事情就会变好：人民日报摘读

03:05

跑起来您才知道自己有多强：人民日报摘读

01:57

接纳情绪放下执念：人民日报摘读

01:53

一句“吃饭啦”背后藏着家的温暖：人民日报摘读

02:25

保持乐观的心态：人民日报摘读

02:40

向“用一盏灯点亮千万盏灯”的人民教师致敬

05:18

把健康置顶：人民日报摘读

01:52

主动一点儿挺好的：人民日报摘读

02:23

走出门才能与未知撞个满怀：人民日报摘读

02:25

眼下这一刻此生没有第二次：人民日报摘读

02:45

事情遇到瓶颈时停下来动动手：人民日报摘读

02:28

最大的遗憾是从未出发：人民日报摘读

02:21

什么才是真正的长期主义：人民日报摘读

03:11

以为慷慨的时光并非来日方长：人民日报摘读

02:56

过度提醒会打乱节奏：人民日报摘读

03:21

允许情绪流过学会接纳自己：人民日报摘读

02:10

敢于拒绝不合理请求：人民日报摘读

02:47

情绪管理是为了实现情绪自由：人民日报摘读

03:04

轻装上阵活在当下：人民日报摘读

02:37

别吝惜赞美有微小进步的自己：人民日报摘读

01:49

懂得体谅的人可深交：人民日报摘读

02:10

早睡早起掌握人生：人民日报摘读

03:59

珍惜接纳你的小缺陷的人：人民日报摘读

02:09

过度分析他人消耗的是自己：人民日报摘读

02:27

底层家庭最大的悲哀

10:08

“能量低”时做正向思维练习：人民日报摘读

02:25

专注自身成长学会课题分离：人民日报摘读

02:43

与靠谱的人深交：人民日报摘读

02:35

和让你成为自己的人在一起：人民日报摘读

02:18

专注自己不彷徨：人民日报摘读

02:12

与人交往不必过度分析对方：人民日报摘读

03:13

抓住机会不懈怠：人民日报摘读

02:47

把时间和热情用来滋养自己：人民日报摘读

03:24

掌控自己情绪做人生主人：人民日报摘读

02:27

让他人的欢喜落地有声：人民日报摘读

02:24

小事赢在“快”：人民日报摘读

03:24

你对生活多热爱它就有多美好：人民日报摘读

03:07

换位思考促成双赢：人民日报摘读

03:00

和乐观的人在一起：人民日报摘读

03:13

慢慢来是放眼长远的定力：人民日报摘读

03:49

靠近有光的人自己也努力发光：人民日报摘读

02:26

拥有执行力：人民日报摘读

02:55

大大方方地称赞他人：人民日报摘读

03:56

最好的朋友相处随意心里在意：人民日报摘读

02:35

锻炼5分钟身体就愿意活动了：人民日报摘读

02:14

吃好一日三餐不辜负一年四季：人民日报摘读

04:05

做内心温暖提供情绪价值的人：人民日报摘读

03:11

慢慢来是穿越低谷的韧性：人民日报摘读

04:18

拥有抗压力：人民日报摘读

03:50

三分理解七分珍惜：人民日报摘读

02:45

请珍惜总是主动联系你的人：人民日报摘读

02:24

和愿意倾听你的人在一起：人民日报摘读

03:48

饭要一口口吃路要一步步走：人民日报摘读

03:00

学会正向反馈：人民日报摘读

03:24

少说教多倾听：人民日报摘读

03:51

早起的人掌握生活的主动权：人民日报摘读

03:12

慢慢来相信时间的力量：人民日报摘读

02:29

别让“刀子嘴”扎伤最亲的人：人民日报摘读

03:24

你真的可能不是不够努力：人民日报摘读

03:24

每一次重启都是新的绽放：人民日报摘读

03:52

过度提醒破坏内驱力：人民日报摘读

03:36

愿你的每次探索都能收获快乐：人民日报摘读

03:02

掌握好自己的节奏不原地踏步：人民日报摘读

02:19

努力的意义在结果更在过程：人民日报摘读

03:18

放你在心上的人会让你做自己：人民日报摘读

03:26

焦虑时运动：人民日报摘读

03:05

人的精力有限学会掌握节奏：人民日报摘读

02:20

请好好珍惜可以随时打扰的人：人民日报摘读

03:35

独处时思考：人民日报摘读

03:43

与其耳提面命不如言传身教：人民日报摘读

02:15

接纳自己：人民日报摘读

03:59

好的人生活得舒坦：人民日报摘读

02:53

谋事远：人民日报摘读

03:00

再多微信好友不如一个知己：人民日报摘读

02:05

行事稳：人民日报摘读

02:41

迷茫时读书：人民日报摘读

03:13

遇事缓：人民日报摘读

03:45

允许自己产生这样的情绪：人民日报摘读

03:13

拥抱自己：人民日报摘读

03:05

最舒服的关系就是彼此信任：人民日报摘读

03:25

书房有香：人民日报摘读

03:50

避免给自己“贴标签”：人民日报摘读

03:14

家中有话：人民日报摘读

02:40

惦记你的人请好好珍惜：人民日报摘读

02:53

行走滋养心灵：人民日报摘读

03:15

餐桌的温度就是家庭的温度：人民日报摘读

03:37

你以为的休息可能会让你更累：人民日报摘读

03:40

提升质量做好1%：人民日报摘读

02:19

学会放手为自己腾出空间：人民日报摘读

03:00

把心放宽：人民日报摘读

02:52

不要过度美化没选的那条路：人民日报摘读

03:21

能吃到一块的人能一起远行：人民日报摘读

03:20

拥有选择人生的勇气和力量：人民日报摘读

03:46

张弛有度往往事半功倍：人民日报摘读

03:08

静下心不纠结：人民日报摘读

03:28

会说话的人懂得把握分寸：人民日报摘读

03:53

你脚下的路可以是最好的路：人民日报摘读

04:32

掩好窗不攀比：人民日报摘读

03:34

家风充满朝气：人民日报摘读

03:51

让家风在陪伴中有序传承：人民日报摘读

03:42

云淡风轻自在心安：人民日报摘读

03:59

丢掉因“他人目光”的内耗：人民日报摘读

03:16

对过去能放下：人民日报摘读

02:23

看宽：海纳百川，有容乃大：人民日报摘读

03:54

丢掉对“完美”的过度执着：人民日报摘读

03:15

陪伴是有温度的相处：人民日报摘读

03:12

陪你走过大街小巷就是生活本身：人民日报摘读

02:28

55387一个有效沟通的“密码”：人民日报摘读

03:24

看淡他人评价专注提升自己：人民日报摘读

03:37

看远：立志如山行稳致远：人民日报摘读

03:45

2026年高考倒计时164天

03:56

规矩的目的不是限制而是教育：人民日报摘读

04:14

成为自己的“容器”：人民日报摘读

03:58

找准方向做对1%：人民日报摘读

04:10

做一个持续努力的人：人民日报摘读

03:55

做有“松驰感”的父母：人民日报摘读

04:13

被稳稳接住时我们正在被爱包围：人民日报摘读

04:37

对现在懂珍惜：人民日报摘读

03:08

只要还在路上就能抵达梦想：人民日报摘读

03:23

尽我所能是一种勇敢：人民日报摘读

06:20

成为一个心态积极的人：人民日报摘读

04:42

对“遗憾”不必反复“咀嚼”：人民日报摘读

04:33

翻篇是接纳生活的变化：人民日报摘读

03:28

父母要努力给孩子做榜样：人民日报摘读

02:31

爱具体人过具体生活：人民日报摘读

02:19

积极向上赢取生活光芒万丈：人民日报摘读

03:31

不被他人的节奏干扰：人民日报摘读

01:47

难事赢在“稳”：人民日报摘读

04:31

像建设新中国一样建设自己：人民日报摘读

03:19

和能激活你内心的人在一起：人民日报摘读

03:15

和说到做到的人相处：人民日报摘读

03:41

持续努力，多做1%：人民日报摘读

03:33

珍惜懂得欣赏你的人：人民日报摘读

01:55

拥有深度思考的能力：人民日报摘读

04:54

拥有情绪管理的能力：人民日报摘读

05:30

做事时学会换位，相互成长：人民日报摘读

01:52

转换对自己的代称：人民日报摘读

04:02

放下无用的攀比：人民日报摘读

04:02

愿你的善良也有锋芒：人民日报摘读

04:29

用心呵护但不一味妥协：人民日报摘读

03:24

不先评判，而是先了解：人民日报摘读

04:14

先努力更好地成为自己：人民日报摘读

03:59

让孩子体验并承担后果：人民日报摘读

05:18

人生需要在一次次行动中破局：人民日报摘读

03:53

多鼓励做孩子最温暖的依靠：人民日报摘读

04:38

朋友圈真正的观众是未来的自己：人民日报摘读

03:17

与其相互猜测不如坦诚沟通：人民日报摘读

04:20

把精力留给真正重要的事：人民日报摘读

03:37

不因他人的优秀焦虑：人民日报摘读

04:23

一个人的强大，从三次“看见”开始：人民日报每日摘读

06:01

感觉人生被“卡住”时，不妨试着做这4件事

10:10

“萝卜纸巾考试”火了，每个人都值得一句“真棒”

09:31

愿打扮、善表达、爱分享，都是生命力的表现

10:28

新的一年，让家越来越兴旺的4个相处要点

05:30

《人民日报》分享30句适合写在日记本第一页的话

05:39

《人民日报》问你敢不敢用一年的时间重启自己

11:25

《人民日报》出了道马年选择题，“逼自己一把”还是“放自己一马”，您怎么选

05:19

《人民日报》提醒我们靠近这4种人

07:39

《人民日报》教给我们3句让日子越来越好的话

04:34

《人民日报》分享了10个工作好习惯，助大家天天好状态

04:51

《人民日报》用漫画的形式说清楚了“拯救你的都是你自己”的真相

01:58

《人民日报》分享这20句话支撑到你了吗

05:06

《人民日报》提醒父母不要和孩子分享这4件事

08:01

《人民日报》提到了3种让人脱颖而出的能力，您具备几项

04:24

《人民日报》提醒“超短学期”来了

05:24

今晚“红月”闹元宵，这里有最佳观赏方案

06:02

元宵节，《人民日报》为最牵挂的人送上四个“圆”

04:54

《人民日报》建议大家培养三种爱好

04:18

《人民日报》提醒大家养成终身学习的习惯

07:21

《人民日报》认为这10件小事人生回报率极高

08:28

《人民日报》说“6G，要来了！”

05:19

《人民日报》说这10件小事能让人快速满电

07:54

《人民日报》以太阳的口吻提醒我们爱自己

05:31

《人民日报》给长期失眠者送来了福音

08:54

《人民日报》提醒的4项周末“荒废”方式您有吗

06:41

《人民日报》教的9个孩子幸福小仪式值得学

07:22

《人民日报》带我们打破“运动玄学”健康运动

12:24

《人民日报》找到了决定人学习的“天花板”

06:00

《人民日报》教我们学会情绪反哺

06:55

《人民日报》提醒我们要200%相信自己

06:51

《人民日报》建议大家大量读书并分享读书故事

06:09

《人民日报》教了5个周末“高效休息”的方法

07:07

《人民日报》说：要想关系好，“废话”少不了

07:16

《人民日报》邀请大家一起交换“春天”

06:01

《人民日报》希望大家有“心流体验”的幸福感

06:27

《人民日报》找到沟通能力不强的原因了

08:39

《人民日报》大声说出“我只是个普通人”

08:54

《人民日报》教会我们如何保持边界感

06:43

《人民日报》推文说：河南“中”

06:19

《人民日报》写的这40句文案，特别有生命力

08:38

《人民日报》提醒避免三件事，让家更温馨

06:56

《人民日报》教会我们三件夺回注意力的小事

06:58

《人民日报》送来了惊艳春天的朋友圈文案

05:07

《人民日报》提醒人们关注人生的关键两步

05:18

《人民日报》说清了“自律不靠硬撑”的道理

06:14

《人民日报》分享了8个非常有价值的小习惯

09:01

《人民日报》回答了“为什么要过清明节”

07:37

《人民日报》祝贺孙颖莎、王楚钦，却提醒我们不争

06:25

《人民日报》真心推荐大家多做对抗性运动

07:43

《人民日报》建议每个人都要建立自己的“表达系统”

08:38

《人民日报》用漫画的形式解读坚持的意义

04:53

《人民日报》给出了3个保持高能的小妙招

07:27

《人民日报》分享了一个立马提升执行力的秘诀

08:09

《人民日报》建议大家周末做“有反差感”的事

06:50

《人民日报》说清了北京的杨柳树为什么不能都砍

07:14

《人民日报》列举了3条“世上最好的父母”标准

09:02

《人民日报》给出了爱自己的标准，您及格吗

09:25

《人民日报》分享一个看待“焦虑”的新视角

08:31

《人民日报》说饭里藏着夫妻相伴到老的密码

07:33

《人民日报》提醒：别让小夜灯伤害您的健康

11:50

《人民日报》提醒：少说让孩子崩溃的“安慰”话

06:52

《人民日报》找到了快速提升能力的好方法

07:04

《人民日报》教我们如何摆脱因“小事”生气

08:09

《人民日报》给出20条让人爱上读书的理由

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《人民日报》教我们不在家里因小事消耗孩子

09:50

《人民日报》教我们正确选牛奶喝牛奶

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《人民日报》发“平均月薪20804元”紧缺行业榜

11:28

《人民日报》谈与“对的人”在一起的感受

09:10

《人民日报》揪出了三样让人失眠的东西

06:18

《人民日报》分享了30件养娃“回报率”超高的小事

08:22

《人民日报》建议大家从出门积蓄“高能量”

09:46

《人民日报》用漫画讲透朋友之间最好的状态

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《人民日报》推荐15件让五一出行更愉悦的小事

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《人民日报》说五月有满满的爱心保心想事成

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《人民日报》找到了人生更幸福的关键密码

08:41

《人民日报》建议靠近让你情绪稳定的人和事

07:25

《人民日报》提醒：大大方方接住别人的赞美

08:57

《人民日报》提醒大家珍惜可以随时打扰的人

07:45

《人民日报》用漫画教我们“弹簧式”爱自己

06:28

《人民日报》教会我们用5句话与内耗和解

08:28

《人民日报》说：“事过翻篇”的人越过越好

05:31

《人民日报》说清了“换位思考”的5个层次

08:49

《人民日报》说迷茫焦虑可能是在为成长蓄力

08:42

《人民日报》提醒父母多给孩子说这5句话

09:19

《人民日报》建议大家通过多读书改变自己

07:32

《人民日报》给大家说了夏天有仪式感的小事

07:49

《人民日报》建议大家培养亲近自然的爱好

06:38

《人民日报》送给我们5条幸福生活法则

08:26

《人民日报》教我们做会捧场、不扫兴的父母

07:07

《人民日报》说专注能得到真正的休息，真的

07:37

《人民日报》“520”聊的“爱你”很浪漫

03:29

《人民日报》列举了6种正在变强大的迹象

09:55

《人民日报》建议大家永远不要提前焦虑

07:41

《人民日报》教我们活出静心勤学稳进的好状态

06:11

《人民日报》说一个人最稀缺这三种能力

07:34

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