“每当我身处低谷，我就会听听这段话"
这段话让我度过了一段很艰难的时光，治好了我的精神内耗！
“二十出头，一事无成”，95后、00后正在承受最痛苦的青春时代？【杜素娟】
“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火”
心态太重要了，自我调节太重要了，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定目标持续努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断的崩塌又自我调节，这种能力非常可贵
建议反复观看这段话，当你真正放下焦虑之后，发现这都不是问题
"每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与它们握手言和"
如果你不得志，请看看王立群！
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来，人开悟前都会经历什么？【成庆x姜Dora】
【罗翔】WC 这段对话堪称反焦虑天花板 顶！
“当你撑不下去的时候，不妨来听听这段话。”
既然所有的生命都要死亡，那么活着的意义到底是什么？
“请你不要不开心，不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子”
人在绝境时，是怎样触底反弹的？【武志红】
“ 珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。”
“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
陷入人生低谷时就要熬过一天又一天，熬着熬着，光就出来了。
人生有三把钥匙，接受，改变，离开，不能接受就改变，改变不了的就离开，尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看，如果事与愿违，请相信一定另有安排。
“每当我对生活迷茫的时候，就会打开这个视频”-《心灵奇旅》
点醒了！张朝阳我谢谢你，真的治好了我的焦虑症
