一、区域划分
洛阳分三块：①老城区（隋唐洛阳城、洛邑古城）；②“老三样”（龙门石窟、白马寺、关林）+博物馆；③自然景区（老君山、白云山、龙潭大峡谷）。
二、交通与住宿
机场：北郊机场距市区11km，打车20分钟。
高铁/火车：洛阳龙门站（高铁），洛阳站（绿皮车）。
地铁：2号线串洛阳站和龙门站；1号线串隋唐洛阳城和洛邑古城。
住宿：选地铁沿线。1号线推荐涧西区（牡丹广场旁银川路“喝汤一条街”，自驾首选）；2号线推荐洛龙区（近高铁站，开元湖旁酒店百元级，宝龙夜市）。
三、老城区夜游（2-3晚）
1. 隋唐洛阳城（应天门站）
九州池：瑶光殿二楼拍天堂（9:00-19:00），演出《凤舞神都》。
明堂天堂：武则天“上班”和礼佛处。
应天门四种玩法：
普通版：上二楼观景台，或免费预约上6楼紫微观。
出片版：268元《唐宫乐宴》（40分钟，登东阙楼，汉服茶点）。
体验版：168元剧本杀（1小时，上西阙楼）。
历史版：官方讲解280元/5人（超1人+10元，最多10人，80分钟，带上阙楼）。
免费版：北广场0元机位，周末/节假日20:30-20:40灯光秀。
夜宵：西工小街（小街天府24小时，小街锅贴、丹珍汤圆等）。
2. 丽景门-洛邑古城线
丽景门：登城楼45元不值，改去洛艺剧院（38.8元看9个非遗节目）。
十字街：吃《武皇盛宴》（管饱+表演）。
洛邑古城（免费）：新潭水域看“天女散花”（时间：周一至四17/18/19点，周五至日加20点）；21:00文峰塔灯光秀。人超多。回程民主路补夜宵。
四、龙门石窟（4-5小时）
西山石窟（核心，卢舍那大佛“东方蒙娜丽莎”），东山石窟（风化严重，可弃），香山寺（蒋介石别墅），白园（白居易墓）。
动线坑：单向环线！进检票口→西山→漫水桥→东山+香山寺+白园。从东北服务区进也不能逆行。电瓶车在服务区、检票口、白园、礼佛台有。省钱：打车到“洛阳迎宾大道公交爱心驿站”。也可坐游船（大石门→奉先寺→礼佛台→白园）。
夜游（18:00-20:00）只开西山+香山寺。想拍礼佛台亮灯版大佛：买下午票（14:30-18:00）入园，先游西山，18:00前进入东山石窟（18:00停检），再去礼佛台蹲守。
五、白马寺（2-3小时）
“天下第一古刹”。国际佛殿区（泰缅印）。隐藏：齐云塔（中国第一古塔）、狄仁杰墓、止语茶舍（免费茶饮，禁言）。
交通坑：自驾停P1/P2，步行20分钟或5元摆渡车。P4近但车位少。公交56/58路终点站+步行或1元汉魏故城摆渡车。进阶：先去汉魏洛阳故城遗址博物馆，从西门摆渡车直达。
六、博物馆攻略
洛阳博物馆：提前3天免费约。珍宝馆在二楼，网红“姐妹淘”“Labubu”在一楼2号厅出口/二楼东周厅。秋天可去政坊游园水杉林（雾气时间：周一至五10-11:30/15-16:30，周末9-17点）。
隋唐大运河文化博物馆+朱樱塔（3月中-4月初赏樱）。
古墓博物馆：探墓+夜游剧本杀。
二里头夏都遗址博物馆：华夏第一龙、第一爵、第一鼎。
七、牡丹节（4月5日-4月20日）
中国国花园（只牡丹，面积大）；王城公园（带娃，有动物园）；隋唐城遗址植物园（多花种）。免费版：西苑公园、洛浦公园（牡丹桥北），或中州路/牡丹大道绿化带。
八、关林（1.5小时）
关羽首级葬地，圣人墓称“林”（另为曲阜孔林）。每天10:00/15:00免费讲解。
九、老君山（市区出发2小时，游玩4-5小时）
交通：“豫州行”购票，花都客运站或龙门客运中心。住景区外选凤凰天街，住景区内可体验悬崖民宿（买住宿当天票，次日续玩）。
上山：第一段索道必坐（徒步4小时无景）。自驾停13号停车场（8:00前到），云景索道旁12号停车场有充电桩。不自驾坐电瓶车（每站5元）。到中天门后：懒人再坐峰林索道；狠人徒步1小时到缆车站。
山顶路线：
完整版（2小时）：云景天路→十里画屏→太白坡→金顶，途中可去伏牛山主峰。
捷径版（1.5小时）：仙境隧道直达十里画屏（将军峰电梯检修中）。
速通版（20分钟）：走“下山步道”直上金顶。
夜景：亮灯18:30-19:30，光影秀19:05/19:15各7分钟。
下山：常规（步道→峰林索道）；快乐（峰林滑道）；折中（金顶索道只下到救苦殿→中天门索道，或中天门滑道）。
十、夏季秘境
白云山（1.5天）：九龙瀑布、森林氧吧、玉皇顶。自驾需预约，但白云天路18km/318弯，建议坐景交。
龙潭大峡谷（3-4小时）：观光车进，步行出。终点龙潭大瀑布打卡，后半程玩水。备换洗衣物、水枪。
十一、美食
聚集区：龙翔街（大学城，跟着学生吃）。
牛肉汤：小治东关甜牛肉汤、马杰山、豫秀斋、白果。
水席：杏花村、顺峰水席园。
大盘鸡：马孬炒鸡、果果大盘鸡。
