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《中医推拿学精粹》全83集

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2025-12-24 00:11:51

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中医推拿学

葛花解酒不解忧发消息

先学会点什么再说走着走着花就开了

01 推拿的概念

07:49

02 推拿作用机理

09:54

03 推拿的适应证和禁忌证

08:14

04 手法的概念和分类

07:47

05 手法的要求和注意事项

09:11

06 柔情似水的揉法

07:43

07 循经推穴的一指禅

12:28

08 浑圆一体的滚法

11:07

09 摆动类手法练习汇总

08:22

10 按而留之的按法

08:15

11 以指代针的点法

07:33

12 对对碰的捏法

04:02

13 捏而提之的拿法

06:34

14 挤压类手法练习汇总

14:50

15 单向移动的推法

10:13

16 环形抚摸的摩法

05:40

17 摩擦生热的擦法

07:08

18 宛转揉动的搓法

07:05

19 摩擦类手法练习汇总

08:24

20 形如波浪的抖法

06:49

21 高频低幅的振法

06:58

22 振动类手法练习汇总

03:46

23 清脆响亮的拍法

06:33

24 快速深透的击法

08:11

25 叩击类手法练习汇总

03:42

26 左三圈右三圈的摇法

05:47

27 伸伸不息的拔伸法

03:00

28 步步精心的扳法

04:03

29 运动关节类手法练习汇总

03:33

30 俯卧撑

03:50

31 平板支撑

02:41

32 深蹲

02:32

33 传统功法简介

05:20

34 易筋经简介

05:56

35 第一式韦陀献杵

04:34

36 第二式横担降魔杵

04:38

37 第三式掌托天门

05:10

38 第四式摘星换斗

05:41

39 第五式倒拽九牛尾

07:07

40 第六式出爪亮翅

05:34

41 第七式九鬼拔马刀

06:17

42 第八式三盘落地

05:18

43 第九式青龙探爪

06:11

44 第十式卧虎扑食

06:06

45 第十一式打躬击鼓

05:54

46 第十二式掉尾摇头

06:26

47 颈椎病简介

04:35

48 颈椎病手法调治

13:20

49 颈椎病自我养护

06:39

50 肩周炎简介

07:34

51 肩周炎手法调治

07:59

52 肩周炎自我养护

04:25

53 膝关节简介

10:06

54 膝关节手法调治

10:31

55 膝关节自我养护

04:11

56 腰部疾病简介

09:04

57 腰部疾病手法调治

12:25

58 腰部疾病自我养护

11:01

59 头痛简介

07:36

60 头痛手法调治

11:29

61 头痛自我养护

04:01

62 失眠简介

07:50

63 失眠手法调治

17:48

64 失眠自我养护

03:45

65 便秘简介

05:29

66 便秘手法调治

04:51

67 便秘自我养护

03:52

68 胃脘痛简介

04:15

69 胃脘痛手法调治

04:10

70 胃脘痛自我养护

03:52

71 痛经简介

05:37

72 痛经手法调治

04:05

73 痛经自我养护

03:15

74 更年期综合征简介

04:35

75 更年期综合征手法调治

08:27

76 更年期综合征自我养护

03:52

77 头面部按摩

08:36

78 肩及上肢按摩

07:01

79 胸腹部按摩

04:50

80 下肢前部按摩

07:12

81 颈项部按摩

05:10

82 背腰部按摩

09:08

83 下肢后部按摩

05:16

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