南怀瑾亲自示范达摩洗髓功，每天练习一遍就会出现奇迹！
定弘法师念佛一万声 （中速)可以听到法师三三四为一组十念佛号。初学或不容易摄心的同修可以心里默念，一声是一声，清清楚楚明明白白，佛号太快容易抓不住，太慢容易昏沉
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师父 您快来看呀
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