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【国职教练】健身教练职业能力考试-初级课程(理论实操) 建议收藏及时观看,随时下架!!

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2025-04-09 09:39:33
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视频选集
(1/35)
1.简介1
13:57
2.简介2
22:04
3.运动解剖与生理基础
14:04
4.骨骼系统
24:30
5.骨连结
31:40
6.肌肉形式心血管
28:49
7.考试介绍
18:49
8.斜方肌
21:28
9.胸大肌
16:55
10.背阔肌
12:13
11.三角肌
33:02
12.腹直肌
16:55
13.肱二头肌
12:34
14.肱三头肌
18:27
15.竖脊肌
19:18
16.臀大肌
16:34
17.宽内收肌
10:51
18.股四头肌
18:17
19.股二头肌
15:45
20.腓肠肌
17:24
21.伸展步骤
11:06
22.主动拉伸-胸大肌
12:36
23.主动拉伸-三角肌前束
20:25
24.髂腰肌
12:26
26.有氧运动计划 考试注意事项
27:50
27.股杠杆心率
35:07
29.健康体适能评估
24:50
30.伸展练习计划
12:17
31.健康体适能概论
26:11
32.肌肉力量耐力
24:17
34.碳水化物
26:23
35.磷元素
34:45
36.私教销售与顾客服务
39:02
37.客服建立关系
27:31
38.私教时间管理
20:43
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