引体每天都需要拉，不然就会掉力量
肱二头肌赐予我力量吧!
这些年的苦 或许只有我自己知道
引体是练背的王牌动作之一
别人越看不起你，你越要争气，做自己的精神氮泵
新手练背一定要多拉引体
一周三练坚持四年
体 脂 低 罢 了
他们当时的嘲讽声好大呀，差点盖过我的意志！
所有练引体的最烦这一种人！看看是不是你！
醒了就得练，这才叫纯爷们儿
身体会记录你付出的一切
我的臂围一年内如何从32cm到38cm？
恢复两天 整装待发 就是干 我会杀回来的
备赛第8周，我猜评论区又要涌现出一群“肉眼鉴定师”了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
希望找不到练背发力感的人，刷到这条视频
做个魔鬼筋肉人
我有点着急 一个月能不能练成这样
有训练痕迹了吗
所有人保持干燥
