硬拉170kg两个 克制住上重量的欲望
两年 硬拉从120kg到190kg 最喜欢的一个动作
硬拉130kg十个 改锁握了
硬拉165kg三个 快速下潜好还是静态启动好
152.5kg 八个 我觉得硬拉很优雅
硬拉180kg两个 动作从80kg到180kg有变形吗
下肢减载
硬拉165kg三个 细水长流
硬拉拉这么重没有训练痕迹？哥们深蹲腘绳都突出来了
硬拉182.5kg拉爆一个茧 继续拉新pr192.5kg 又爆一个茧
硬拉175kg三次组都完成不了了 哭了
135kg 拉十个 拉到红温
新手高翻能翻80kg了😁
体重66kg 目前深蹲130kg 硬拉180kg
玩高翻一个月 60kg能做组了
第一次锁握硬拉 够痛
深蹲135kg三个 感觉动作进步了
感冒了 推日减载
硬拉
划水练背
