智能气功 小功法 02蹲墙功
面壁蹲墙功
蹲墙功青年王绪龙早年练功展示。
每天50个“蹲墙功”，松腰活胯，通背提阳，打通督脉，周身舒畅
这些功法是强腰肾的吗？看着不咋地，但锻炼效果真是杠杆地！
传统蹲墙功的8种练法
庞鹤鸣：一招治好你的颈椎病
“强腰秘法—面壁蹲墙功。”
“庞老师教大家一个强肾的功法。 ”
汤鸿鑫 利用碎片时间进行太极松腰
蹲墙功（上）
蹲墙功辅助练法及要领
注意呼吸之间的停顿，能够通天地。
传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
蹲墙功（下）
庞明教授对蹲墙的作用简介。1993.4.18日对修养身心的病人讲课。
练蹲墙功容易倒怎么办？三步解决
小伙演示蹲墙功，强大的健身动作，1天30下，腰椎好了肾气也充足
活脊功，脊柱是男人的龙骨，女人的凤髓
蹲墙功
