别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠
一个不用吃药，但系统性对付失眠的行为疗法，听徐医生仔细讲讲
年纪大了，6种肉一定要少吃#徐文斌医生#心梗脑梗#健康
春节放假，在家跳这个《颈腰灵活操》，祝您龙马精神身体健#徐文斌医生#健康操#颈椎#腰椎
睡前一杯水，对身体好不好呢#徐文斌医生#健康#饮食
睡前5分钟床上八段锦，一起练练吧#徐文斌医生#健康#八段锦#养生
今天分别针对几种失眠，教您怎么缓解#徐文斌医生#失眠#睡不着
倪海厦:失眠睡不着，压一分钟，睡到自然醒
鸡蛋一天吃几个更健康呢？#徐文斌医生#饮食#健康
怎么不花费任何费用，就知道自己的血管堵没堵呢？徐医生今天就来教教大家~
头晕、心慌、睡不好、脖子紧、检查一圈又都正常，可能是植物神经紊乱了#徐文斌医生#身上哪哪都难受#失眠#全民健康素养提升
和141岁的孙思邈老神仙带大家跳《福寿气血操》#徐文斌医生 #健康操 #健康
今天带大家做些五脏六腑喜欢的动作#徐文斌医生#健康#锻炼
和华佗老神医带大家练《经络拉伸操》#徐文斌医生 #健康操 #经络拉伸 #睡前最好的运动
倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
今天把后背疼痛的部位一次性盘点清楚#徐文斌医生 #后背疼 #疼痛
在我连续睡了100天的好觉以后，我发现了一个睡好觉的秘密..
真的，睡觉太重要了。如果您现在状态不好、好像哪哪都不顺，我建议首先就把觉睡好
如果您在45岁绝经前后，可以多补充这3种营养哦#徐文斌医生#女性健康#更年期
今天邀请华佗老前辈，带姐姐姐夫们跳《古法肩颈操》 #徐文斌医生 #健康操 #古法健身操
