气血不足最怕的六个动作，每天坚持一百个，打卡七天，胜过年轻。
古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
提升阳气最快的方法教学版
每天抖一抖，提升周身阳气，打卡七天。
道家排毒功，每天坚持十分钟，打卡七天，你会有不一样的收获。
24分钟武当王资迪道长跟练视频
五禽戏—雁南飞，每天早晚坚持20/50个，身轻如燕不是梦。
提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
一个动作祛湿，每天练习十分钟，坚持七天胜过年轻人。
你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
颈椎最喜欢的五个动作，每天下班练一练，练出好气色。
每天坚持五分钟，增强免疫力，吐故纳新。
每天早晚四个动作，全身都舒畅。
