高位下拉能拉60，那引体向上是不是也能拉60
比拉s还顺的130kg高位下拉
实践证明高位下拉可以70kg做组时就可以解锁引体向上，自重85kg，在这之前一个引体都做不了。
高位下拉动作讲解，希望对大家有所帮助！！
没力了，插满80公斤只能拉7个做组了
大一学生150公斤高位下拉4次，体重60公斤，新手膨胀期
据说很多大佬练背用80kg高位下拉，那引体向上呢？
68岁，高位下拉75公斤，锻炼背部肌肉
负重300公斤，合金小腿膝盖#健身 #核心力量 #力量训练
别再问我大体重怎么解锁引体，高位下拉插满拉15个，你自然就能做了
高位下拉的重量是不是比实际要轻很多？
变强吧，失败的40公斤高位下拉
180公斤高位下拉五次！新的PR！
第三次练背就可以高位下拉70公斤做组是什么实力？
张雨霏的引体向上有多厉害！
大一学生90公斤杠铃划船20次，体重60公斤
体重70公斤，实力推110公斤做组
06 学生高位下拉 100kg
硬拉220kg，能称霸一个县城吗？
每边150公斤可以借力做组练爆发力，核心力量变强了，之前完全坐不下去
