• 投稿

全球最有效的TFCC康复方法

2.2万
8
2026-05-23 17:36:10
577
186
1252
113
-
亚太区最佳拳击业余爱好者 售卖各种拳击装备
康复系列
(32/46)
14.9万播放
简介
康复系列先导片
01:18
Simon详解拳击运动伤(一)打拳后背部酸痛
13:27
Simon详解拳击运动伤(二)拳击手的“肩”辛与“肩”熬 上集
13:51
Simon详解拳击运动伤(二)拳击手的“肩”辛与“肩”熬 下集
11:46
Simon再谈拳击中的手腕疼(终章)
03:16
拳击中的手腕疼痛
05:08
Simon教你避免拳峰破皮受伤
04:57
Simon浅谈拳击爱好者初学阶段常见误区与手腕伤 合作伙伴招募中
06:21
Simon从“拳峰”理念带你解决手腕伤
14:40
Simon详解人类性福的正确打开方式
09:40
出拳僵硬怎么办?
05:17
一招解决打拳时的崴脚问题
02:02
99%拳手都会忽略的重要肌肉
04:24
全网最科学的手腕受伤解析
07:56
一招提升肩关节稳定性
04:04
李凯文不如中村京一郎的关键点——协调性
00:17
协调性是优秀运动员必须具备的素质
00:39
拳击运动中的腰伤与膝伤如何康复(加速版)
06:53
拳击与格斗人群要不要撸铁?深度解析
06:19
思考题:人类的主要运动功能是什么?
00:24
拳击人群和普通人该如何撸铁(一)底层逻辑篇
07:55
拳击人群与普通人该如何撸铁(二)哑铃训练篇
10:25
打拳人群和普通人该如何撸铁(三)弹力带的训练
07:59
史上最垃圾的训练动作——(一)颈后深蹲
08:03
三大项都是垃圾训练动作?
02:32
前叉韧带术后康复——训练逻辑讲解
17:00
一招解决肩痛——打破你的认知
05:25
21世纪被忽略的最伟大训练动作
03:16
21世纪最权威的崴脚原因分析
05:00
你做的招财猫动作100%做错了
05:28
杠铃深蹲硬拉都是人为设计的垃圾动作
02:06
全球最有效的TFCC康复方法
03:57
本世纪最大谎言——肩袖肌群无力
06:34
肠胃功能弱的运动康复案例分享
13:24
脊柱僵硬是造成膝内扣、扁平足的真正原因,我们都错怪臀中肌了
06:13
3分钟搞定搏击运动员的肩峰撞击
24:47
洗脸刷牙洗头发是如何引发腰痛的?
04:11
搬东西引发的腰疼(案例分享)
07:33
美少女肩部疼痛康复案例分享
15:46
21世纪最伟大的康复训练动作
06:15
治疗肩颈不适与睡眠不好的“神药”
03:24
手腕疼半年,大师1分钟搞定
02:56
足底筋膜疼痛康复案例
13:37
膝盖疼痛运动纠正——分分钟搞定
10:34
扁平足,认识一下
04:07
篮球运动员膝盖疼痛处理——2分钟搞定
18:57
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪