宋兆普：这个动作能坚持十分钟，说明你的身体素质很不错！
胃是储血器官，冷饮导致血凝，血凝则百病生。温煦血液，保持气血通畅，是健康长寿的关键。简单一句话，受益一辈子！
三伏天是排湿黄金期！老中医推荐喝这碗粥，做法超简单！
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宋兆普：甲状腺结节、乳腺结节就是气和痰结合在一起。老中医推荐女性健脾方，常喝远离结节。
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